15 ترفند طلایی برای چربی‌سوزی سریع

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž


15 ترفند طلایی برای چربی‌سوزی سریع

خبرگزاری آریا – اگر این کارها را انجام دهید، خواهید دید که چربی‌هایتان پا به فرار می‌گذارند.
به گزارش خبرگزاری آریا ، مجله سلامت نوشت: «آیا می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربی‌سوزتان سرعت داده شود:
یوگا تمرین کنید
یوگا برای مبارزه با استرس که عامل شناخته شده‌ای برای تجمع چربی شکم و کندی سوخت و ساز است، عالی است. پس با تمرین یوگا، با استرس مبارزه کنید.
برای وعده‌های غذایی‌تان برنامه ریزی کنید
به خودتان اجازه ندهید که وعده‌ها را آسان بگیرید. به طور جدی به دنبال وعده‌های غذایی متعادل و سالم باشید و پیش‌تر آنها را آماده کنید. اگر برای وعده‌های غذایی‌تان برنامه‌ریزی کنید، خیلی راحت‌تر می‌توانید به آن بچسبید.
بیشتر آب بنوشید
رژیم آب یکی از رژیم‌های شناخته شده است اما نیازی به پیروی از رژیم آب ندارید فقط از نوشابه، الکل و نوشیدنی‌های ورزشی دوری کنید و بچسبید به نوشیدن همان آب سنتی خودمان.
به سرعت بدوید
چربی‌سوزی با دویدن یکی از بهترین راهکارهای کاهش وزن است. به سرعت تمام دویدن، بدن را مجبور می‌کند تا در طول و پس از ورزش بیشتر انرژی بسوزاند. همچنین علاوه بر سیستم قلبی عروقی، برای عضلاتتان هم مفید است. این تمرین، سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده و سریع‌تر از آهسته دویدن چربی‌سوزی خواهد کرد.
بیشتر بخوابید
کمبود خواب به ناچار باعث افزایش وزن می‌شود؛ چرا که بدن شما، گرسنگی را با خواب‌آلودگی اشتباه می‌گیرد. با 8 ساعت خواب کامل در شب، جلوی هوس‌کردن‌هایتان، افزایش اشتها و انتخاب غذاهای بدون ارزش غذایی را خواهید گرفت.
ورزش کنید
آیا می‌خواهید بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا وزن کم کنید؟ پس ورزش کنید و برای بدنتان بیشتر وقت بگذارید. ورزش‌ها معمولا تاثیر بیشتری از تمرینات کاردیو دارند و بیشتر هم چربی‌سوزی می‌کنند.
از تمرین موضعی بپرهیزید
قرار نیست که فقط چربی شکم، بازو یا پاهایتان را آب کنید. بر چربی‌سوزی کلی بدنتان و تمرین با وزنه تمرکز کنید. بدین ترتیب خیلی سریع‌تر چربی‌سوزی خواهید کرد.
با وزنه‌های سنگین‌تر تمرین کنید
چه می‌شود اگر کمی هم عضله بیاورید؟ با وزنه‌های سنگین‌تر در ست‌های 12 و 15 تایی تمرین کنید تا رشد عضلاتتان را شاهد باشید. عضلاتتان که رشد کند، چربی سوزی خیلی ساده‌تر خواهد شد.
برنامه را تغییر دهید
اجازه ندهید که بدنتان به یک تمرین خاص عادت کند. چیزها را تغییر دهید! مثلا تعداد تکرار ست‌ها، وزن وزنه‌ها و گروه عضلاتی که تمرینشان می‌دهید را تغییر دهید. هر چهار تا شش هفته، زمان تغییر فرا می‌رسد.
پیشرفت‌تان را زیر نظر داشته باشید
آیا می‌خواهید راست قامت و باریک‌اندام باشید؟ زیر نظر داشتن پیشرفت‌تان کمک خواهد کرد تا ببینید تا چد به هدف‌تان نزدیک شده‌اید. کمک خواهد کرد تا عادات بد قدیمی را ترک کنید و عادات جدید خوب را ادامه دهید.
یکی از دوستان‌تان را همراه کنید
بهترین راه برای این که در تمرین‌تان جدی شوید، این است که کس دیگری را هم هل دهید تا آن را انجام دهد. چه با هم تمرین کنید و چه به هم یاد بدهید، خواهید دید که تمرین گروهی خیلی در چربی‌سوزی سریع‌تر موثر است.
بیشتر راه بروید
آیا واقعا همه جا باید ماشین ببرید؟ اگر می‌توانید تا مقصد راه بروید، پس معطل چه هستید؟ اگر نه، دوچرخه‌سواری که می‌توانید بکنید؟ فقط زمانی از اتومبیل‌تان استفاده کنید که جدا نیاز باشد.
وعده‌های غذایی‌تان را زیر نظر داشته باشید
فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدن‌تان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید و هر یک کالری را حساب کنید. یک بدن خوش‌اندام بیشتر از این که در باشگاه ساخته شود، در آشپزخانه ساخته می‌شود! پس وعده‌های غذایی‌تان را زیر نظر داشته باشید تا بدانید دقیقا چه می‌خورید.
به وقتش غذا بخورید
خوردن غذا قبل از تمرین، به شما کمک خواهد کرد تا در طول تمرین انرژی بیشتری داشته باشید و صرف یک وعده‌ غذایی پس از ورزش هم به شما اطمینان خواهد داد که مواد مورد نیاز بدن برای ترمیم عضلات و ریکاوری تامین خواهد شد. در زمینه‌ عضله‌سازی این دو وعده‌ غذایی اهمیت زیادی دارند، همچنین باعث چربی‌سوزی سریع‌تر هم خواهند شد.
از جا برخیزید
فقط بدین دلیل که جلوی تلویزیون نشستن لذتبخش است، دلیل نمی‌شود انتخاب صحیحی باشد. هر چه زمان بیشتری را به بیکاری سپری کنید، بدنتان کندتر خواهد شد. پس فعالیت‌تان را افزایش دهید تا بیشتر چربی بسوزانید.
اگر این کارها را انجام دهید، خواهید دید که چربی‌هایتان پا به فرار می‌گذارند.»



لینک منبع

مطلب 15 ترفند طلایی برای چربی‌سوزی سریع در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :15 ترفند طلایی برای چربی‌سوزی سریع
http://mofidestan.ir/15-%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af-%d8%b7%d9%84%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%da%86%d8%b1%d8%a8%d9%8a%e2%80%8c%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%8a-%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9/

نفخ می کنید؟ این گیاه را دریابید!

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž


نفخ می کنید؟ این گیاه را دریابید!

خبرگزاری آریا –
 نفخ معده,درمان نفخ معده, رازیانه,خواص رازیانه
می‌توانید مقدار کمی از این دمنوش را به نوزادتان هم بدهید و جلوی گریه و بی‌قراری‌های ناشی از نفخ را در او بگیرید.
«شیرخوار یک ساله‌ای دارم که مدام نفخ می‌کند. خودم هم زیاد نفخ می‌کنم. به‌همین دلیل مداوم نبات می‌خورم. شنیده‌ام که دمنوش رازیانه کمک زیادی به رفع نفخ می‌کند. آیا این باور درست است؟ می‌توانم به نوزادم هم دمنوش رازیانه بدهم»؟
در طب سنتی، اعتقاد بر این است که گیاه رازیانه می‌تواند برای کاهش نفخ موثر باشد. این گیاه، خشک‌کننده رطوبت، تقویت‌کننده معده،‌ بازکننده انسداد مجاری سینه، کبد، طحال، کلیه‌ها و مثانه هم محسوب می‌شود. رازیانه می‌تواند باعث تسکین دردهای ناشی از سردی هم بشود. ضمن اینکه مصرف دمنوش این گیاه برای شما که نوزاد شیرخوار دارید، بسیار مناسب است زیرا رازیانه، افزایش‌دهنده شیر هم است. بهتر است بدانید که جوشانده تخم رازیانه با گل گاوزبان برای رفع تپش قلب و جوشانده آن با انجیر برای رفع تنگی‌نفس و سرفه مفید است. می‌توانید شیره این گیاه را برای کاهش نفخ و درد، به شکم نوزاد بمالید.
دمنوش یک قاشق چای‌خوری رازیانه با زیره سبز نکوبیده در یک استکان آب جوش هم تاحد مطلوبی مشکل نفخ را حل خواهد کرد. می‌توانید مقدار کمی از این دمنوش را به نوزادتان هم بدهید و جلوی گریه و بی‌قراری‌های ناشی از نفخ را در او بگیرید. البته بهتر است برای بررسی بیشتر به متخصص گوارش مراجعه کنید تا مشکلتان هرچه سریع‌تر تشخیص داده و درمان شود.
دکتر مریم مقیمی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران
منبع:aftabir.com




لینک منبع

مطلب نفخ می کنید؟ این گیاه را دریابید! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نفخ می کنید؟ این گیاه را دریابید!
http://mofidestan.ir/%d9%86%d9%81%d8%ae-%d9%85%d9%8a-%da%a9%d9%86%d9%8a%d8%af%d8%9f-%d8%a7%d9%8a%d9%86-%da%af%d9%8a%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%a8%d9%8a%d8%af/

ترمیم مو به روش HRT چگونه انجام می شود؟

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž


ترمیم مو به روش HRT، برای کسانی که دچار ریزش مو می شود و یا نمی توانند کاشت مو انجام دهند، مناسب است. در این روش، مو می تواند موی انسان یا رشته های موی مصنوعی و یا ترکیبی از هر دو باشد.

ترمیم مو به روش HRT
یکی از روش های ترمیم مو در دنیا می باشد.
ترمیم
مو می‌تواند از موی انسان یا رشته‌های موی مصنوعی و یا ترکیبی از هر دوی آن ها
ساخته شده باشد. موی مورد استفاده در سیستم‌های ترمیم مو معمولاً به نحو مناسبی
رنگ شده است تا با موی طبیعی مطابقت داشته باشد.

انواع بسیار زیادی از سیستم‌های مو وجود دارد که
از نظر کیفیت ظاهری و قابل تشخیص بودن بر روی سر با همدیگر تفاوت دارند،
که با استفاده از لایه ای شبیه سازی شده از
پوست سر انسان روی پوست سر انجام می گردد. این روش برای کسانی که دچار ریزش مو می
شود و یا نمی توانند کاشت مو انجام دهند و تنها راه حل برای آن ها ترمیم مو می
باشد که با ترمیم مو به روش
HRT می توانند ظاهری همانند گذشته داشته باشند.

در
روش
HRT گرافت‌های پوستی طراحی شده به صورت
اختصاصی برای بیمار همراه با یک دستورالعمل ویژه جایگذاری می‌شود گرافت ترمیم موی
ترانس‌درمال شامل یک ردیف از گرافت‌های پوستی غیرجراحی است که توسط یک ترکیب
اختصاصی از مواد پلیمری تهیه شده است و به شکل یک غشای بسیار نازک، نفوذپذیر به
هوا و حامل تار مو بر روی سر بیمار پیوند زده می‌شود.

گرافت ترمیم موی ترانس‌درمال
در واقع به عنوان یک لایه پوست مجازی و غیرقابل تشخیص بر روی پوست طبیعی سر بیمار
عمل می‌کند. این گرافت‌ها باید حتماً با دقت بالایی در جای خود قرار داده شوند.

HRT ترمیم مو به روش

نحوه ترمیم مو به
روش HRT

ترمیم مو با روشHRT به سه طریق انجام میشود:

  • موهای طبیعی دریافتی میتواند در زیر پوست کاشته
    شود.
  • موها را روی پوست قرار
    گیرد. زمانی که فرد به طور کامل موهای خود را از دست داده و به طاسی مفرط دچار
    شده، پزشک میتواند موها را در زیر پوست و یا روی پوست بکارد.
  • گرافت ها را در لا به لای
    موهای کم تراکم قرار داد. اما زمانی که موها کم پشت میشوند، کاشت مو در لابه
    لای موهای فعلی بهتر است.

مزایای ترمیم مو به روش HRT

  1. از مهم ترین مزایای این روش عدم نیاز
    به برداشت موهای طبیعی
    بیمار است که زمان کاشت مو را کمتر و سرعت عمل پزشک نیز
    افزایش مییابد.
  2. در ترمیم مو به این روش، بانک مو از
    موهای صد در صد طبیعی استفاده می شود ولی در ترمیم موها به روش های سنتی و قدیمی از
    مخلوط موهای طبیعی و الیاف پلاستیکی استفاده می کنند.
  3. پایه اصلی گرافت حامل مو در این روش به جای فیبرهای ضخیم
    مونوفیلامنت، از غشاهای کاملاً شفاف و نفوذپذیر نسبت به هوا ساخته شده است.
  4. در این روش دیگر نیازی به بانک موی شخص نیست زیرا در جلسه اول مشاوره بانک مو برای شما با
    توجه به رنگ مو، جنس مو، حالت مو و .. انتخاب می شود.
  5. خط رویش و خط
    فرق در این روش بسیار طبیعی است ولی ترمیم مو به روش هاس سنتی
    و قدیمی فاقد خط رویش
    و خط فرق
    هستند.
  6. تمامی مراحل در یک
    جلسه انجام می شود و بدون مراجعه بعدی است.
  7. ترمیم مو به روش HRT
    روشی بدون نیاز به بخیه، جراحت و با دوره بهبودی سریع و کوتاه است.
  8. پس از ترمیم مو به این روش، فرد می تواند همانند گذشته به فعالیت های ورزشی، استحمام ،استخر،
    سونا و … ادامه دهد و همچنین موهای ترمیم شده قابلیت استفاده از سشوار، رنگ، فر،
    ژل و … را دارد.
  9. فردی که از سیستم HRT استفاده
    می‌کند نیازی به توجه مداوم و مراقبت‌های زیاد روزانه از موهای خود نخواهد داشت.
  10. عمر مفید موهای ترمیم شده
    در این روش، تا 2 سال می باشد.
  11. در این ترمیم، موهایی که ماهیتشان راست چین است یعنی خواب مو
    به سمت راست می باشد در قسمت راست سر استفاده می شود و موهایی که ماهیتشان چپ چین
    است به عبارتی خوابشان به سمت چپ است در قسمت چپ سر استفاده می شود.
  12. تمامی مواد استفاده شده در ترمیم مو به این روش، کاملاً بهداشتی
    است و دارای تاییده از نهادها و سازمان های معتبر جهانی می باشند.
  13. تراکم موهای ترمیم شده به روش HRT بسیار بالاست ولی در ­ترمیم مو به روش­ های
    قدیمی و سنتی تراکم آن بسیار کم است.
  14. افراد بعد از
    ترمیم مو دچار هیچ ­گونه عوارض، حساسیت یا بیماری­ های قارچی نمی شوند این
    مساله مهم حاصل استفاده از دانش روز دنیا برای ترمیم مو به این روش، است.

معایب ترمیم مو به روش HRT

  1. هزینه‌های
    بالا
    ی این روش نسبت به سایر روش‌های غیر جراحی ترمیم مو کمی بالاتر است.
  2. یکی
    از عوارض جانبی ناشی از ترمیم مو به روش HRT شوک ریزش مو” است. شوک ریزش مو به معنی کم‌ پشت شدن
    ناگهانی موهای شما می‌باشد. این عارضه معمولاً به صورت موقتی است و بعد از مدتی
    برطرف می‌شود
    .
  3. از
    دیگر عوارض جانبی این روش، خارش پوست سر است که فرد نباید سر خود را بخاراند.

نویسنده: گروه پزشکی ستاره



لینک منبع

مطلب ترمیم مو به روش HRT چگونه انجام می شود؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ترمیم مو به روش HRT چگونه انجام می شود؟
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%b1%d9%85%db%8c%d9%85-%d9%85%d9%88-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%b4-hrt-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af%d8%9f/

جایگاه مخفی یخچال در دکوراسیون آشپزخانه

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž


استتار یخچال در دکوراسیون آشپزخانه , ایده های استتار یخچال در آشپزخانه را مشاهده کنید.

استتار یخچال در دکوراسیون آشپزخانه

استتار یخچال در دکوراسیون آشپزخانه , مد جدید و بسیار کاربردی در دکوراسیون آشپزخانه مخفی سازی و استتار یخچال است,
ایده های استتار یخچال در آشپزخانه را مشاهده کنید.

امروزه دیزاینر ها و طراحان چیدمان خانه، فضاهایی را برای جا داشتن یخچال و فریزر در مطبخ
یا آشپزخانه ایجاد می کنند که به ظاهر مطبخ یا آشپزخانه، جلوه ی زیباتری ببخشند.

یخچال جزء جداناشدنی آشپزخانه های امروزی است و به دلیل فضایی که اشغال می کند،
گاهی اوقات، موجب دردسر می شود و جلوه خوشایندی را برای آشپزخانه ایجاد نمی کند.

استتار یخچال در دکوراسیون آشپزخانه
مخفی سازی یخچال در دکوراسیون آشپزخانه

امروزه طراحان دکوراسیون منزل، فضاهایی را برای قرار گرفتن یخچال و فریزر در آشپزخانه ایجاد می کنند
که به ظاهر آشپزخانه، جلوه ی زیباتری ببخشند. برای دیدن چیدمان هایی برای استتار یخچال در آشپزخانه، با ما همراه باشید.

استتار یخچال در دکوراسیون آشپزخانه
جایگاه یخچال در دکوراسیون آشپزخانه
استتار یخچال در دکوراسیون آشپزخانه
استتار یخچال در دکوراسیون آشپزخانه

تابناک

جایگاه مخفی یخچال در دکوراسیون آشپزخانه



لینک منبع

مطلب جایگاه مخفی یخچال در دکوراسیون آشپزخانه در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :جایگاه مخفی یخچال در دکوراسیون آشپزخانه
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%87-%d9%85%d8%ae%d9%81%db%8c-%db%8c%d8%ae%da%86%d8%a7%d9%84-%d8%af%d8%b1-%d8%af%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%b3%db%8c%d9%88%d9%86-%d8%a2%d8%b4%d9%be%d8%b2%d8%ae%d8%a7-2/

بهترین سن جدا کردن جای خواب کودک

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž


جدا کردن جای خواب کودک قبل از هر چیز باید به یک ضرورت برای والدین تبدیل شود،اگر این کار در سن مناسب انجام نشود، در سنین بالاتر بسیار دشوارخواهد شد و در نهایت باعث می‌شود کودک نتواند استقلال را تجربه کند.

بهترین سن جدا کردن جای خواب کودک

بهترین سن جدا کردن جای خواب کودک خدیجه
باقرآبادی با اشاره به اهمیت جدا کردن جای خواب کودک در سن مناسب، گفت:
جدا کردن جای خواب کودک قبل از هر چیز باید به یک ضرورت برای والدین تبدیل
شود، زیرا در بسیاری از موارد والدین برابر جدا کردن فرزند از خود، مقاومت
می‌کنند.

وی ادامه داد: اگر این کار در سن مناسب انجام نشود، در
سنین بالاتر بسیار دشوارخواهد شد و در نهایت باعث می‌شود کودک نتواند
استقلال را تجربه کند.

این روانشناس با بیان اینکه جدا کردن جای
خواب کودک باید در سن مناسب صورت گیرد، اظهار کرد: اولین توصیه این است که
جدا کردن کودک قبل از شش ماهگی صورت نگیرد، زیرا کودک در این سن
وابستگی‌های مختلفی خصوصا وابستگی تغذیه‌ای به والدین دارد.

باقرآبادی
مرحله اول جدا کردن کودک را جدا کردن جای خواب او دانست و ادامه داد:
ابتدا باید فقط تخت کودک جدا شود، اما همچنان در اتاق والدین بخوابد.

وی
یاداوری کرد: بعد از این مرحله می‌توان جای خواب را کامل جدا و به اتاق
دیگر منتقل کرد، اما پدر یا مادر می‌تواند تا زمانی که کودک می‌خوابد نزد
او بماند.

بهترین سن جدا کردن جای خواب کودک

این کارشناس ارشد روانشناسی معتقد است، در این حالت
والدین می‌توانند تا زمان خواب کودک پیش او بمانند، اما بهتر است در این
مدت به جای اینکه کودک را بغل کنند و پیش او دراز بکشند، عروسکی بغل او
بگذارند و یا برایش قصه بخوانند تا از میزان وابستگی او کاسته شود.

باقرآبادی
از اشتباه بسیار بدی که برخی والدین انجام می‌دهند یاد کرد و افزود: گاهی
پدر و مادر به دروغ به کودک می‌گویند تا صبح کنار تو خواهیم ماند، اما وقتی
کودک می‌خوابد او را ترک می‌کنند. در چنین شرایطی اگر کودک بین شب بیدار
شود و پدر و یا مادرش را نبیند، به آنها بی‌اعتماد می‌شود.

وی
خاطرنشان کرد: نکته دیگر این است که برخی والدین اگر گریه و مقاومت کودک را
ببیند اجازه می‌دهند یک شب پیش آنها برگردد که این کار بسیار اشتباه است و
باعث می‌شود روند جداسازی از اول و البته بسیار سخت‌تر تکرار شود، چون
کودک یاد می‌گیرد که با گریه می‌تواند پیش والدینش باز گردد.

به
گفته این روانشناس، گاهی کودکان به دلیل ترس از والدین جدا نمی‌شوند، چون
با قدرت تخیل بالایی که دارند واقعا می‌توانند اجسام غیرواقعی، هیولا و …
را تجسم کنند.

باقرآبادی گفت: هیچ اشکالی ندارد که نور اتاق کودک
تا صبح روشن بماند تا کودک از تاریکی نترسد، اما بهتر است از نور ملایم
استفاده شود.

وی سپس به بهترین سن برای جدا کردن جای خواب کودک هم اشاره داشت و تاکید کرد: بهترین سن بعد از 18 ماهگی و بین 18 تا 24 ماهگی است.

این
کارشناس ارشد روانشناسی جدا کردن کودک بعد از این سن را دشوار دانست و
تصریح کرد: بعد از این سن ترس‌های اکتسابی کودک و همچنین وابستگی او بیشتر
شده و جدا کردن او سخت‌تر است.

ایسنا



لینک منبع

مطلب بهترین سن جدا کردن جای خواب کودک در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهترین سن جدا کردن جای خواب کودک
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%86-%d8%ac%d8%af%d8%a7-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/

هتل های 5 ستاره ایرانی بهتر است یا خارجی؟

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž


روزنامه هفت صبح: مقایسه امکانات و هزینه های اقامت در مشهورترین هتل های ایرانی، با آنچه هموطنان مان در القصر دوبی، پراپالاس اس استانبول و ناسیونال مسکو تجربه می کنند.

هتل های لوکس و معروف ایران همیشه در معرض اتهام قیمت بالا و امکانات کم قرار دارند. هتل هایی که با توجه به نوع معماری و خدمات خاص و امکانات متنوع شان، بعضا قیمتی نزدیک به یک میلیون تومان برای یک شب اقامت دریافت می کنند ولی در واقعیت اگر گشتی در هتل های خارجی اطراف خودمان بزنید، متوجه می شوید این هتل ها خیلی هم گران نگرفته اند و با توجه به ویژگی های خاص شان حتی به نوعی قیمت منصفانه ای دارند.

در خارج از کشور بیشتر هتل ها خدمات ویژه ای ارائه نکرده و صرفا استاندارد کشور خود برای پنج ستاره شدن را رعایت می کنند. هر چند بیشتر هتل های معروف خارجی روی قدمت و معماری تاریخی خود مانور می دهند ولی از لحاظ تنوع خیلی به پای رقیبان ایرانی خود نمی رسند. رقیبانی که سطح استانداردشان بر اساس استانداردهای هتلداری اروپایی تعیین شده است و واقعا لقب پنج ستاره برازنده شان است. در این مطلب به سراغ سه هتل پنج ستاره معروف ایرانی و سه هتل پنج ستاره معروف در کشورهای اطراف مان رفته ایم تا با مقایسه امکانات و قیمت یک شب اقامت به مزایا و معایب هر کدام و میزان خدمات نسبت به هزینه دریافتی پی ببرید.

ویژگی ها و امکانات هتل پنج ستاره در ایران

در حقیقت هر کشوری استانداردهای خاص خود را برای درجه بندی هتل ها دارد. استانداردهای رعایت شده در هتل های ایران برگرفته از استانداردهای خارجی بوده و برای ایرانیان بومی شده است. در ارزیابی هتل ها سه اصل کلی امتیازبندی می شود که شامل امور ساختمانی و تاسیساتی و محل قرار گرفتن هتل، امور مربوط به نوع و سطح سرویس و خدمات و تجهیزات (کمیت و کیفیت خدمات رفاهی موجود در فرآیند ارزیابی از سوی عوامل تطبیق استانداردهای فنی و کسب امتیاز لازم و تایید کمیسیون درجه بندی داشته باشد.

ویژگی هایی مثل معماری و دکوراسیون زیبا و منحصر به فرد، دارا بودن بیش از 100 اتاق، دفتر پذیرش بسیار منظم در فضای کافی و آرام، دارا بودن نگهبان و سرویس 24 ساعته پرسنل آموزش دیده و متعهد، دارا بودن سه تلفن (کنار تخت، روی میز و داخل حمام)، تمیز کردن اتاق به صورت دو مرتبه در روز، مغازه و فروشگاه پوشاک و یخچال در داخل اتاق ها با انواع نوشیدنی.

هتل اسپیناس پالاس تهران

هتل های 5 ستاره ایرانی بهتر است یا خارجی؟

این هتل پنج ستاره بیست طبقه دارد و 700 واحد اقامتی. ارتفاع ساختمان هتل و قرار گرفتن روی تپه باعث شده مهمانان این هتل نمایی منحصر به فرد از تهران را در مقابل خود ببینند. امکانات و خدمات هتل اسپیناس پالاس در سطح هتل های پنج ستاره دنیا است. از لابی بسیار بزرگ که در بدو ورود توجه مهمانان را به خودش جلب می کند تا امکاناتی مثل مرکز خرید، آرایشگاه، رستوران و فست فود، سالن تنیس، سالن ماساژ و … که همگی در محوطه خود هتل هستند. هتل اسپیناس پالاس برای برگزاری مراسم رسمی هم گزینه مناسبی است زیرا 12 سالن گردهمایی اش ظرفیتی بین 50 تا 1200 نفر دارند. 42 اتاق هم برای کار و قرارداد و اهداف اقتصادی در نظر گرفته شده است.

حداقل هزینه اقامت برای یک شب: 700 هزار تومان


هتل درویشی مشهد

هتل های 5 ستاره ایرانی بهتر است یا خارجی؟

هتل پنج ستاره درویشی در اصلی ترین خیابان منتهی به حرم امام رضا (ع)، در فاصله ای کمتر از دو کیلومتر از حرم قرار گرفته است. این هتل معماری منحصر به فردی دارد و در 25 طبقه یکی از مرتفع ترین ساختمان های مشهد است. هتل آتریوم هتلی با فضای باز میانی است و می شود از لابی هتل تا بالاترین طبقه آن را هم دید و همه اتاق ها، پنجره ای به این فضای باز دارند.

این مجموعه رستوران های مختلفی با منوهای متفاوت دارد. رستوران مراکشی با منوی غذاهای عربی، رستوران آتریوم با سرو غذاهای آسیایی، رستوران روف گاردن شامل باغی مصفا و با چشم انداز طبیعت و آسمان و رستوران باربیکیو با سرو انواع کباب هر روز خدمات متنوعی ارائه می دهند. نکته غافلگیرکننده وجود برکه ای در هتل درویشی است. علاوه بر این موارد، این هتل بازارچه سوغات، مجموعه ورزشی، استخر، سونا و سالن ماساژ دارد.

حداقل هزینه اقامت برای یک شب: 320 هزار تومان


هتل ترنج کیش

هتل های 5 ستاره ایرانی بهتر است یا خارجی؟

هتل ترنج کیش یک هتل دریایی است که نمونه اش را در ایران به ندرت می توان دید. هتل ترنج در واقع دو بخش دارد. یکی هتل ساحلی چهار طبقه و دیگری واحدهایی که روی آب دریا ساخته شده اند. هتل پنج ستاره ساحلی تلفیقی از عناصر سنتی و مدرن است. واحدهای دریایی همگی چشم اندازهایی رو به غروب جزیره دارند.

کف شیشه ای اتاق های روی سطح دریا یکی از جذابیت های این هتل به شمار می آید. از خدمات هتل ترنج می توان بهت سالن ماساژ، یوگا، رستوران سر باز و سر پوشیده، زمین تنیس، سرزمین بازی، حمام آفتاب و … اشاره کرد. استخری هم در بام هتل وجود دارد که یکی دیگر از ویژگی های خاص این هتل محسوب می شود.

حداقل هزینه اقامت برای یک شب: 975 هزار تومان


ویژگی ها و امکانات هتل پنج ستاره در دنیا

در دنیا هم هر کشور استاندارد خاص خود را برای ستاره دادن دارد ولی یکی از مشهورترین و معتبرترین نظام های درجه بندی، متعلق به اتحادیه اروپا است که دقیق معیارهای یک هتل پنج ستاره را بیان کرده است. هتل های پنج ستاره در اروپا علاوه بر داشتن امکانات و خدمات اولیه باید ویژگی های خاص دیگری هم داشته باشند.

ویژگی هایی مثل باز بودن دفتر پذیرش به صورت 24 ساعته و با کارمندان چند زبانه، دربان و کسی که خودروی شما را به پارکینگ منتقل کرده و در زمان خروج برای شما بیاورد، مسئول انجام امور مسافران، آرایشگر، دفتر پذیرش بسیار منظم و بزرگ با دارا بودن صندلی و سرو نوشیدنی، خوشامدگویی ویژه به هر مهمان با دادن گل تازه و مهیا کردن هدیه در اتاق شان، داشتن سرویس کامل نوشیدنی و آبمیوه در اتاق با خدمات 24 ساعته، وجود ست کامل لوازم آرایشی بهداشتی در اتاق، وجود اینترنت پرسرعت و کامپیوتر در اتاق، وجود گاوصندوق در اتاق، خدمات اتوکشی (تحویل کمتر از یک ساعت) و واکس کفش و غیره.

هتل القصر دبی

هتل های 5 ستاره ایرانی بهتر است یا خارجی؟

طبق نظر بسیاری از مسافران، هتل القصر بهترین هتل دبی است. یکی از هتل های دبی که به هتل معروف دیگر شهر یعنی دارالمسیاف چسبیده و در بهترین جای شهر در جمیرا قرار دارد. القصر دبی به مراکز خرید و مراکز تفریحی مثل زمین های گلف و تنیس، که البته در تابستان بیشتر محل برگزاری کنسرت هستند، نزدیک است.

اسم هتل خود گویای صفاتش است. القصر ساحل اختصاصی دارد و در ساحلش آلاچیق هایی تعبیه شده و نمای بسیاری از اتاق ها رو به دریا و برج العرب است. رفتار پرسنل آموزش دیده بسیار منظم و محترمانه بوده و کیفیت خدمات فوق العاده قوی است. چیدمان اتاق های این هتل دبی، رنگ و بوی عربی دارند و همچنین امکاناتی نظیر رستوران، سالن ورزش، اینترنت پرسرعت، سرو غذا در اتاق، سوییت، استخر و تسهیلات برای معلولین را هم داراست.


حداقل هزینه اقامت برای یک شب: یک میلیون و 900 هزار تومان


هتل پراپالاس ترکیه

هتل های 5 ستاره ایرانی بهتر است یا خارجی؟

هتل پراپالاس از هتل های معروف استانبول است که در سال 1895 تاسیس شده و با طراحی ویژه نئوکلاسیک، هنر جدید و سبک های شرقی اش، بیش از آن که هتل باشد، می توان آن را یک موزه حساب کرد. اتاق های بزرگ و دلباز پراپالاس استانبول با مبلمانی کلاسیک و چیدمانی منحصر به فرد که ترکیبی از سبک اروپایی و عثمانی است، منظره خیره کننده ای از شهر و حتی گلدن هورن یا شاخ طلایی را به نمایش می گذارد.

رستوران آگاتا هم با غذاهای فرانسوی، ایتالیایی و ترکی و نانوایی فرانسوی اش که شکلات ها و کیک هایی لذیذ سرو می کند. پراپالاس همچنین دارای مرکز اسپا، استخر سرپوشیده، حمام ترکی، سونا و جکوزی است و در همه قسمت هایش اینترنت پر سرعت دارد. از هتل تا متروی تونل استیشن فقط پنج دقیقه فاصله دارید و موزه پرا، برج گالاتا و خیابان استقلال در دو کیلومتری شما هستند.


حداقل اقامت برای یک شب:
700 هزار تومان

هتل ناسیونال مسکو

هتل های 5 ستاره ایرانی بهتر است یا خارجی؟

هتل پنج ستاره ناسیونال مسکو در سال 1903 ساخته شد و در دهه 1990 مجددا بازسازی شد. این هتل دارای یک معماری تاریخی است و در مرکز مسکو قرار دارد. هتل ناسیونال فاصله چندانی با میدان سرخ و کرملین نداشته و حدود یک ساعت با فرودگاه بین المللی مسکو فاصله دارد.

یکی از ویژگی هایی که این هتل را نسبت به دیگر هتل های روسیه متمایز ساخته است، نزدیکی این هتل به ایستگاه های مترو تئاتر آلنایا و آخوتنی ریاد است. امکانات این هتل شامل رستوران، سونا، استخر، پارکینگ، سیستم حفاظتی، سالن ورزش، تلویزیون، یخچال، رادیو و ماهواره، اینترنت، روزنامه روز، سشوار، حمام، تلفن، سالن کنفرانس، مرکز تجاری، لباسشویی و خشکشویی، آرایشگاه، گیشه فروش بلیت هوایی، گیشه فروش بلیت راه آهن و فروشگاه است.


حداقل هزینه اقامت برای یک شب:
600 هزار تومان



لینک منبع

مطلب هتل های 5 ستاره ایرانی بهتر است یا خارجی؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :هتل های 5 ستاره ایرانی بهتر است یا خارجی؟
http://mofidestan.ir/2017/08/31/%d9%87%d8%aa%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-5-%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%db%8c%d8%a7-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d8%ac%db%8c/

گالری تصاویرنرده راه پله فلزی کدH5491 الی H5500

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

نرده راه پله فلزی کد H5491

.

نرده راه پله فلزی کد H5492

.

نرده راه پله فلزی کد H5493

.

نرده راه پله فلزی کد H5494

.

نرده راه پله فلزی کد H5495

.

نرده راه پله فلزی کد H5496

.

نرده راه پله فلزی کد H5497

نرده راه پله فلزی کد H5498

.

نرده راه پله فلزی کد H5499

.

نرده راه پله فلزی کد H5500

.


لینک منبع و پست :گالری تصاویرنرده راه پله فلزی کدH5491 الی H5500
http://sfkv.ir/post/gallery_tasavir_narde_rah_peleh

گوجه فرنگی و این همه خاصیت؟!

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž


کمک به پیشگیری از انواع سرطان، درمان افزایش کلسترول و قند خون، تخفیف استرس و میگرن از مهمترین خواص گوجه فرنگی (Tomato) و فواید درمانی آن است.

گوجه فرنگی ماده غذایی بینظیری بوده، که هم به عنوان سبزی و هم میوه مصرف شده و از خواص
درمانی فوق العاده ای برخوردار است. این سبزی پرخاصیت و سودمند
میزان
زیادی ویتامین و مواد معدنی دارد و مصرف آن باعث حفظ سلامتی می‌شود
. کمک به پیشگیری از سرطان (دهان، مری، روده، پستان، گردن
رحم، پانکراس، پروستات و ریه)، حوادث قلبی عروقی، پوکی استخوان، کمک به پیشگیری و
درمان افزایش کلسترول و قند خون، کاهش استرس و میگرن از مهمترین خواص گوجه فرنگی و
فواید درمانی آن است.
همچنین گوجه فرنگی
برای رفع
مسمومیت های مزمن، بالا بودن اوره و چربی خون، درمان یبوست، دفع رسوبات ادراری و
صفراوی نیز مفید شناخته شده است
. برای آشنایی بیشتر با خواص گوجه فرنگی برای حفظ
تندرستی و سلامت با ما همراه باشید.

گیاه شناسی گوجه فرنگی

گوجه فرنگی گیاهی چند ساله با ساقه ای نیمه چوبی و برگهای
منشعب پرزدار، با میوه ای گرد یا بیضی شکل به رنگ قرمز است. میوه و دانه این گیاه
به مصرف تغذیه ای و دارویی میرسد. از گوجه فرنگی به صورت خام و پخته شده استفاده
میشود، با این وجود لازم است بدانیم خواص گوجه فرنگی خام بسیار بیشتر از گوجه
فرنگی پخته یا فرآوری شده است.

عکس گوجه فرنگی، خواص گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی (طبیعت و خواص درمانی)

طبع میوه گوجه فرنگی سرد است. مهمترین خواص درمانی این میوه
شامل خاصیت ضد سرطان، ضد چربی، ضد تجمع پلاکتی، ضد التهاب، مقوی، ضد دیابت و
آرامبخش است. برخی از مهمترین خواص گوجه فرنگی در درمان بیماری ها به طور خلاصه
عبارتند از:

  • مصرف منظم گوجه فرنگی باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
    خون
    میشود. این دو نوع چربی عامل اصلی بروز بیماری های قلبی و سکته هستند و
    باعث گرفتگی رگهای خونی و رسوب چربی در شریانهای خون میگردند. از این رو مصرف گوجه
    برای بیماران قلبی عروقی بسیار مفید است.
  • یکی از مهمترین خواص گوجه فرنگی تقویت و بهبود بینایی
    و درمان مشکلات چشم است. این گیاه حاوی ویتامین آ فراوان بوده که میتواند آسیب
    ناشی از رادیکال های آزاد را در بدن خنثی نماید.
  • در طب سنتی از گوجه فرنگی برای درمان نقرس و تصفیه خون
    استفاده میشود.
  • خاصیت ضد التهاب این میوه باعث شده که از آن به منظور کمک
    به درمان بیماری های التهابی نظیر روماتیسم و آرتریت استفاده شود. همچنین املاح
    موجود در گوجه فرنگی باعث شده که مصرف منظم و روزانه آن خطر ابتلا به پوکی
    استخوان
    را کاهش دهد.
  • گوجه فرنگی حاوی ترکیبات پولیفنولیک و اسیدهای ارگانیک سالم مانند
    اسیدسیتریک، اسیداگزالیک و اسیدمالیک است. در نتیجه مصرف آن باعث تقویت سیستم
    ایمنی بدن
    شده و بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها ایمن میسازد.
  • مصرف گوجه فرنگی تازه و استفاده از ماسک تهیه شده از آن باعث نرمی و
    لطافت پوست شده، پیری و چین و چروک پوست را به تعویق می اندازد.
  • گوجه فرنگی حاوی فیبر فراوان بوده و مصرف آن به درمان یبوست کمک
    میکند.
  • از خواص گوجه فرنگی برای بیماران دیابتی کمک به کاهش و کنترل قند
    خون
    است. این میوه حاوی کربوهیدرات و قند پایین بوده، همچنین به دلیل وجود
    کروم موجود در آن به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می
    نماید.

چند توصیه در مورد مصرف گوجه فرنگی

  1. جالب است بدانید برخی از مواد موثر گوجه فرنگی بیشتر در پوست آن یافت
    میشود، بنابراین سعی کنید پوست آن را نیز مصرف کنید.
  2. توصیه متخصصان تغذیه مصرف روزانه یک یا دو عدد گوجه فرنگی است.
  3. توصیه میشود از مصرف گوجه فرنگی سبز و نارس خودداری شود،
    چرا که به دلیل وجود ماده ای به نام سولانین باعث مسمومیت میگردد.
  4. لازم است از پختن گوجه فرنگی درون ظروف آلومینیومی خودداری
    شود، چرا که به دلیل خاصیت اسیدی بودن، باعث حل شدن آلومینیوم و افزایش غلظت آن در
    بدن و مسمومیت مزمن این عنصر در بدن میشود.
  5. مصرف گوجه فرنگی برای مردان بسیار مفید بوده، از ایجاد سرطان پروستات پیشگیری میکند.

ارزش غذایی گوجه فرنگی

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث، ا و کا، مولیبدن، پتاسیم و
منگنز میباشد. همچنین منبع بسیار خوبی برای انواع ویتامین های گروه ب، کروم،
منیزیم، آهن، فسفر، مس، فولات و فیبر غذایی است. از دیگر مواد موثر موجود در این
سبزی پرخاصیت و سودمند، کارتنوئیدها خصوصا لیکوپن، لوتئین، پلی فنولها، مواد معطر
و اسیدهای چرب است.

جدول ارزش غذایی و خواص گوجه فرنگی

مواد و محتویات مقدار در 100 گرم
انرژی 18 کیلو کالری
چربی 0/11 گرم
پروتئین 0/95 گرم
کربوهیدرات 4/01 گرم
قند 2/49 گرم
فیبر 0/7 گرم
سدیم 11 میلی گرم
پتاسیم 218 میلی گرم
کلسیم 11 میلی گرم
فسفر 28 میلی گرم
آهن 0/68 میلی گرم
منیزیم 9 میلی گرم
منگنز 0/105 میلی گرم
فولات 105 میکروگرم
ویتامین ب6 0/078 میلی گرم
ویتامین آ 489 واحد

مضرات گوجه فرنگی (موارد احتیاطی و منع مصرف)

  • برخی افراد ممکن است نسبت به گوجه فرنگی حساسیت داشته
    باشند.
  • زیاده روی در مصرف گوجه فرنگی ممکن است باعث تولید سنگ مثانه در برخی
    افراد شود.
  • مصرف زیاد گوجه فرنگی برای مادران شیرده مضر بوده، چون باعث کاهش میزان
    شیر میگردد.

منبع: کتاب خواص طبیعی و درمانی میوه ها و سبزیجات



لینک منبع

مطلب گوجه فرنگی و این همه خاصیت؟! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گوجه فرنگی و این همه خاصیت؟!
http://mofidestan.ir/2017/08/21/%da%af%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%81%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c-%d9%88-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%87%d9%85%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d8%b5%db%8c%d8%aa%d8%9f/

داستان آموزنده مرد چوپان و شیوانا

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

داستانهای شیوانا,شیوانا,داستانهای آموزنده

داستان آموزنده مرد چوپان و شیوانا

مردی چوپان از دهکده ای دوردست، تعدادی گوسفند را با زحمت زیاد به دهکده شیوانا آورد و آنها را داخل حیاط مدرسه رها کرد و نزد شیوانا رفت و در جلوی جمع شاگردان با صدای بلند گفت: «چون شنیده بودم که شاگردان این مدرسه اهل علم و معرفت هستند تعدادی از درشت‌ترین و پروارترین گوسفندهای گله‌ام را برای مدرسه آورده‌ام تا برایم دعا کنید که برکت گله‌ام بیشتر شود.»

شیوانا بلافاصله پرسید: «آیا در دهکده تو آدم فقیری نیست؟»

مرد چوپان با ناراحتی گفت: «اتفاقا چرا! به دلیل خشکسالی مردم دچار مشکل شده‌اند و خانواده‌های فقیر زیادی از جمله فامیل‌های نزدیک خودم، امسال در دهکده نیازمند کمک و برکت هستند!»

شیوانا با ناراحتی گفت: «و تو با این وجود، این گوسفندها را به زحمت از آن راه دور اینجا آورده‌ای که دعا و برکت جذب کنی؟ زود برگرد و گوسفندها را به مردم دهکده خودت برسان! برای اینکه تنها نباشی تعدادی از شاگردان با مقداری کمی آذوقه همراهت می‌آیند.»

مرد چوپان با ناراحتی گفت: «اما ما می‌خواستیم شما برایمان دعا کنید تا برکت و فراوانی دوباره به سراغمان آید!»

شیوانا تبسمی کرد و گفت: «اگر این گوسفندان را به نیازمندان واقعی در دهکده خودت برسانی، مطمئن باش دعای خیری که آنها در حق تو می‌کنند از دعای شیوانا و اهل مدرسه او صدها برابر مؤثرتر و کارسازتر است و تو تا آخر عمر هرگز نیازی به دعای هیچ شیوانایی نخواهی داشت.»

منبع:yekibood.ir

 

The post داستان آموزنده مرد چوپان و شیوانا appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان آموزنده مرد چوپان و شیوانا
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%b1%d8%af-%da%86%d9%88%d9%be%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%b4%db%8c%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a7.html

نمونه‌هایی جالب از لوسترهای دست‎ساز

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

اگر به دنبال اضافه کردن نور و روشنایی به خانه خود هستید هیچ چیز بهتر از یک نور آویز با نمک نیست. مسلما طرح‌ها و الگوهای بسیاری از آنها را در فروشگاه‌ها خواهید دید اما داشتن نورآویزهای دست‌ساز خودتان خیلی جذاب‌تر و دوست داشتنی‌تر خواهد بود. در زیر تعدادی از انواع نور آویز در اشکال، اندازه‌ها و رنگ‌های متفاوت برای شما آورده شده است.

نمونه‌هایی جالب از لوسترهای دست‎سازاختصاصی «تابناک با تو»؛ اگر دنبال اضافه کردن نور و روشنایی به خانه خود هستید هیچ چیز بهتر از یک نور آویز با نمک نیست. مسلما طرح‌ها و الگوهای بسیاری از آنها را در فروشگاه‌ها خواهید دید اما داشتن نورآویزهای دست‌ساز خودتان خیلی جذاب‌تر و دوست داشتنی‌تر خواهد بود. در زیر تعدادی از انواع نور آویز در اشکال، اندازه‌ها و رنگ‌های متفاوت برای شما آورده شده است.

امروز برای شما نمونه‌هایی از لوسترهای جالب دست‌ساز را قرار داده‌ایم که دیدن آنها خالی از لطف نیست. با ما همراه باشید.

منبع: sadtohappyproject



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب نمونه‌هایی جالب از لوسترهای دست‎ساز در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :نمونه‌هایی جالب از لوسترهای دست‎ساز
http://mofidestan.ir/%d9%86%d9%85%d9%88%d9%86%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a8-%d8%a7%d8%b2-%d9%84%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b3%d8%aa%e2%80%8e%d8%b3%d8%a7%d8%b2/

در شب قدر چه دعایی بکنیم؟

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž



مفیدستان:

بعد از هجده روز روزه داری و تحمل سختی های روزه، بالاخره به شب های سرنوشت ساز قدر رسیدیم. یکسال منتظر این شب ها بودیم که برای سرنوشت یک سال از عمرمان دعا کنیم. ولی براستی چه دعایی بکنیم که ضرر نکنیم و بهترین ها را برای یک سال آینده عمرمان درخواست کنیم؟

فرآوری: هدهدی – بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

شب قدر، لیلة القدر

جواب پیامبر(صلی الله علیه و آله) که در شب قدر چه دعایی کنیم؟

از پیغمبر اکرم، خاتم رسل، محمّد مصطفی(صلی الله علیه و آله) سؤال شد: در شب قدر چه دعایی کنیم؟ افضل لیالی و ایّام در ماه مبارک رمضان، شب و روز قدر است. اتّفاقاً این روایت در کتب اهل جماعت از جمله سنن ابن ماجه هم آمده: «لَمّا سَألَتهُ عائشَةُ عَنِ الدُّعاءِ فی لَیلَةِ القَدرِ» عایشه می‌گوید: از پیامبر از دعای در شب قدر سؤال کردم، حضرت فرمودند: «تَقولینَ» تو می‌گویی، «اللّهُمَّ إنَّکَ عَفُوٌّ تُحِبُّ العَفوَ، فَاعفُ عَنّی»، خدا! تو اهل عفو و بخشایشی و بخشش را هم دوست داری، پس از من درگذر و من را ببخش.

اصلاً یکی از مواردی که پروردگار عالم به آن، عشق می‌ورزد، همین آمرزش است.

ما عفو را دوست نداریم. البته شاید برای بار اوّل و دوم دوست داشته باشیم، امّا اگر دو بار خیانت و یا به تعبیر عامیانه نارویی ببینیم، دیگر از طرف نمی‌گذریم. می‌گوییم: او خیانت کرده و خائن است. امّا پروردگار عالم هزاران هزار بار از ما خیانت دیده، بالاترین خیانت هم این است: اعضاء و جوارحی را که خودش گفته: باید در راه خودش خرج بشود؛ در راه گناه خرج کردیم و در طاعت خرج نکردیم. گناه کردیم، آن معروف خدا را منکر و آن منکر را معروف کردیم. یعنی ضدّ فرمایش پروردگار عالم انجام دادیم. امّا تا آمدیم و الهی العفو گفتیم، پروردگار عالم بخشید. چرا؟

«اللّهُمَّ إنَّکَ عَفُوٌّ تُحِبُّ العَفوَ، فَاعفُ عَنّی»، تو می‌آمرزی! تو بخشایش‌گر هستی! تو اهل عفوی! و بخشش را هم دوست داری، حالا که آن را دوست داری، از من درگذر.

در سوره نساء، آیه ۴۳ در انتهای آیه می‌فرماید: «إنَّ اللّهَ کانَ عَفُوَّا غَفُورا»، عفوّاً یعنی خیلی زیاد، کما اینکه غفور بودنش هم همین است و زیاد است. «إنَّ اللّه َ کانَ عَفُوَّا غَفُورا» خدا خیلی دوست دارد ببخشد، عفو کند و در گذرد و اهل غفران است.(فرازی از سخنان آیت الله فرهی در شرح دعای ابوحمزه ثمالی)

از جمله دعاهایی که بسیار مشهور است، دعا برای عاقبت به خیری است. اما معمولا این دعا بیشتر ناظر به جنبه اقتصادی بوده و برخی عاقبت به خیری را در داشتن یک خانه گران قیمت و یک اتومبیل شیک و … می دانند، اما در کنار همه این مصادیق عاقبت به خیری و سرانجام نیک جنبه مهمتری نیز داشته و آن سرانجام نیک در دینداری و بندگی خداوند متعال است، چرا که بسیاری از افراد با داشتن سال ها عبادت، سرانجام نیکی در بندگی خداوند کسب نکرده و عاقبت با بندگی شیطان دار فانی را وداع گفتند

اما پس از طلب بخشش باید دعاهای دیگری هم داشته باشیم و از خدای مهربان طلب نماییم:

۱- دعا برای نسل صالح

از جمله مهمترین ادعیه بندگان ویژه خداوند درخواست یک نسل صالح و پاک بوده است تا مسیر حق و حقیقت را ادامه بدهند:

وَالَّذِینَ یَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّیَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْیُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِینَ إِمَامًا: و كسانى‏اند كه مى‏گویند پروردگارا به ما از همسران و فرزندانمان آن ده كه مایه روشنى چشمان [ما] باشد و ما را پیشواى پرهیزگاران گردان. (۷۴ فرقان/)

از اهمیت این دعای شریف همین بس که امام سجاد علیه السلام یکی از مناجات های خود با خداوند در صحیفه سجادیه را به دعا برای فرزندانش اختصاص داده است و روش صحیح دعا و توجه به همه ابعاد مادی و معنوی فرزندان را در این دعای شریف به ما آموخته است:

«اى خداوند،بر من احسان كن و فرزندانم را برایم باقى گذار و شایستگیشان بخش و مرا از ایشان بهره‏مند گردان.اى خداوند،براى من،عمرشان دراز نماى و بر زندگانیشان‏بیفزاى.خردسالشان را پرورش ده.ناتوانشان توانا گردان.تنشان و دینشان و اخلاقشان به سلامت دار.در جانشان و جسمشان و در هر كار ازكارهایشان كه روى در من دارد،عافیت بخش و وظیفه روزى ایشان،براى من و بر دست من پیوسته گردان.

اى خداوند، فرزندان مرا همه نیكان و پرهیزگاران و بینایان قرار ده.و چنان كن كه فرمانهاى تو را بنیوشند و اطاعت كنند،یاران تو را محبان‏ و نیكخواهان و با دشمنان تو دشمنان و كینه‏توزان باشند.آمین»

۲- دعا برای سرانجام نیک

از جمله دعاهایی که بسیار مشهور است و بر سر زبان هاست، دعا برای عاقبت به خیری است، اما معمولا این دعا بیشتر ناظر به جنبه اقتصادی بوده و برخی عاقبت به خیری را در داشتن یک خانه گران قیمت و یک اتومبیل شیک و … می دانند، اما در کنار همه این مصادیق عاقبت به خیری و سرانجام نیک جنبه مهمتری نیز داشته و آن سرانجام نیک در دینداری و بندگی خداوند متعال است، چرا که بسیاری از افراد با داشتن سال ها عبادت، سرانجام نیکی در بندگی خداوند کسب نکرده و عاقبت با بندگی شیطان دار فانی را وداع گفتند.

اهمیت این دعا از آنجا روشن می شود که خداوند متعال در آیات متعددی از قرآن مجید افراد را به مطالعه و دقت در سرانجام گروه های مختلف دعوت کرده است تا با بررسی احوال آنها به عوامل دخیل در سرانجام نیک و یا شر آنها آگاهی پیدا کنند.

از پیامبر از دعای در شب قدر سؤال کردم، حضرت فرمودند: «تَقولینَ» تو می‌گویی، «اللّهُمَّ إنَّکَ عَفُوٌّ تُحِبُّ العَفوَ، فَاعفُ عَنّی»، خدا! تو اهل عفو و بخشایشی و بخشش را هم دوست داری، پس از من درگذر و من را ببخش

و به جهت اهمیت این دعا امام سجاد علیه السلام پیرامون عافیت و سلامتی کامل در ابعاد مادی و معنوی در دعای بیست و سوم از صحیفه سجادیه می فرماید:

«بار خدایا، درود بفرست بر محمد و خاندان او و جامه عافیت خویش‏بر تن من بپوش و مرا در عافیت خود فروپوشان و در حصار عافیت خودجاى ده و به عافیت خود گرامى دار و به عافیت خود بى‏نیاز فرماى و عافیت خود به من بخش و عافیت خود به من ارزانى دار و عافیت خود براى من بگستران و عافیت خود در خور من گردان و میان من و عافیت‏خود در دنیا و آخرت جدایى میفكن. »

۳- دعا برای عقل کامل

یا هشام! مَن أرادَ الغِنى بلا مالٍ و راحةَ القلبِ من الحسدِ والسلامةَ فی الدینِ فَلْیَتضرعْ الى اللهِ فی مسألتهِ بأن یَكملَ عقله، فمن عَقلَ قَنعَ بما یَكفیه و مَن قَنعَ بما یكفیه اِستغنى ومَن لمْ یَقنعْ بما یكفیه لم یدرك الغنى أبدا ؛

هر كسى كه غنا و بى‏نیازى بدون مال را بخواهد و آسایش دل از حسد را بخواهد و هر كه بخواهد در دین سالم بماند باید پیش خداى متعال تضرع كند و از او بخواهد كه عقلش را كامل كند، اگر عقل انسان كامل شد این سه خواسته مهم انسان حاصل مى‏شود. (تحف العقول:ص ۳۸۸ )

خلاصه کلام آنکه این ها بخشی از مهمترین دعاهایی بود که می تواند زندگی ما را دستخوش تحول کند و شب های قدر فرصت مناسبی برای درخواست عقل کامل و فرزندانی صالح و سر انجام نیک از خداوند متعال است تا با اجابت این ادعیه یک سال سرشار از موفقیت را برای خود و جامعه رقم بزنیم.


منابع: سایت صاحب الزمان(عج)/ سایت افکارنیوز



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب در شب قدر چه دعایی بکنیم؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :در شب قدر چه دعایی بکنیم؟
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b1-%d8%b4%d8%a8-%d9%82%d8%af%d8%b1-%da%86%d9%87-%d8%af%d8%b9%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/

شروع 25 درصد اختلالات روان از سن کمتر از 15 اختلالات روانی در 23 درصد 15تا 64 ساله ها

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž


لینک منبع و پست :شروع 25 درصد اختلالات روان از سن کمتر از 15/ اختلالات روانی در 23 درصد 15تا 64 ساله ها
http://migna.ir/vdchqwnk.23nv6dftt2.html

خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان!

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž



مفیدستان:

خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان!


خبرگزاری آریا-کمتر ماده خوراکی وجود دارد که همچون میوه خیار خاصیت خنک‌کنندگی داشته باشد.
به گزارش خبرگزاری آریا،این میوه کم کالری حاوی فوائد تغذیه‌ای بسیاری است. خیار منبع غنی از ترکیباتی چون فلاوونوئیدها، “لیگنان”‌ها و “تریترپن‌”ها است که همگی خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی دارند. همچنین پوست و دانه‌های خیار از بیشترین میزان مواد مغذی برخوردار بوده و حاوی فیبر و بتاکاروتن است.
بتاکاروتن آنتی اکسیدانی است که به سطح ایمنی بدن، پوست، چشم و پیشگیری از سرطان کمک می‌کند. همچنین دانه‌های خیار منبع مهمی از مواد معدنی و کلسیم به حساب می‌آیند.
خیار به طور طبیعی حاوی میزان پایینی از کالری، کربوهیدرات‌ها، سدیم، چربی و کلسترول است. همچنین با مصرف این میوه میزانی از نیاز روزانه بدن به پتاسیم، فیبر خوراکی و ویتامین C، ویتامین X، منیزیم، منگنز برطرف می‌شود.
سایت لایوسانیس در این مقاله به برخی از خواص مهم این میوه برای سلامتی اشاره کرده که به شرح زیر است:
رفع نیاز بدن به آب: ۹۵ درصد خیار از آب تشکیل شده و به همین دلیل مصرف آن به خصوص در فصل تابستان روش خوبی برای رفع نیاز بدن به آب است. همچنین ترکیب‌های ضد التهابی موجود در این میوه کمک می‌کند تا مواد زائد از بدن دفع شود و حساسیت پوستی کاهش پیدا کند.
پیشگیری از سرطان: این میوه دارای دو ترکیب ضد سرطانی لیگنان و “کوکوربیتاسین” است. در سال‌های اخیر شرکت‌های داروسازی توجه ویژه‌ای به ترکیب کوکوربیتاسین داشته و امیدوارند از آن برای ساخت داروهای جدید سرطان استفاده شود.
خواص خیار برای پوست: خیار خاصیت خنک کنندگی دارد که استفاده از آن میزان التهاب، حساسیت و ورم را کاهش می‌دهد. همچنین می‌توان تکه‌های خیار را روی چشم‌ها قرار داده و از میزان پف صبحگاهی چشم‌ها بکاهیم. همچنین قرار دادن خیار روی محل آفتاب سوختگی خاصیت تسکین کنندگی دارد.
حفظ سلامت استخوان: مصرف ویتامین K برای حفظ سلامت استخوان حائز اهمیت است و مصرف یک فنجان از این میوه ۱۹ درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین را برطرف می‌کند. نتایج یک بررسی نشان می‌دهد مصرف ویتامین K ممکن است میزان شکستگی استخوانی را کاهش داده و در کنار ویتامین D میزان تراکم استخوانی را افزایش می‌دهد.
خاصیت آنتی اکسیدانی: خوراکی‌های حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان‌ها به بدن کمک می‌کند تا عملکرد مطلوب خود را داشته باشد و خیار یکی از آنها است. آنتی اکسیدان‌ها از بروز سرطان پیشگیری می‌کند.
سلامت قلب: مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و چاقی مرتبط است و ترکیب پتاسیم موجود در خیار در این رابطه کمک کننده است.
کمک به هضم مواد غذایی: نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خیار به دلیل برخورداری از آب و فیبر در بهبود یبوست موثر است.
کاهش وزن: خیار به دلیل کم کالری بودن یکی از عناصر اصلی رژیم‌های غذایی به حساب می‌آید.
حفظ سلامت مغز و حافظه: خیار منبع غنی از ترکیب “فیستین” است که طبق مطالعات آزمایشگاهی به حفظ سلول‌های عصبی، تقویت قدرت حافظه و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک می‌کند.
سلامت نیوز: خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان!



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

خبرگزاری آریا خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا › خبرگزاری آریا خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری از سرطانآخرین خبر خواص شگفت‌انگیز آب انار › دهنده نقش آن در کمک به پیشگیری از سرطان، تقویت سلامت ٠٨٠٧ ٩٥ خواص شگفت‌انگیز آخرین خبر تغذیه تاثیر شگفت‌انگیز قهوه در پیشگیری از › مثبتی در پیشگیری از برخی شگفت‌انگیز ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۵۰ راههای پیشگیری از سرطان › راههای پیشگیری از سرطان برای سهولت دسترسی به مطالب تا حد ممكن سعی شده موضوعات و مطالب فواید شگفت انگیز پیاز در سلامت و تناسب اندام › فوایدشگفتانگیزپیازدرسلامتوفواید شگفت انگیز پیاز در سلامت و چون اگر با خواص پیاز پیشگیری از سرطان خبرگزاری آریا نیاز زنان به چربی های اُمگا در دوران … › نیاززنانبهچربیهایتندرستی و سلامت خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری از سرطانبا خواص شگفت انگیز زیتون ؛ روغن سلامتی آشنا … › با خواص شگفت بر سلامت قلب و پیشگیری از از تأثیر روغن زیتون تا سلامت قلب – پزشکان ایران › در مورد سلامت قلب درمان و بهبودی یا پیشگیری از هیچ نوع از سرطان سلامت › خواص شگفت‌انگیز تاثیر ادویه در پیشگیری از سرطان با مغز پسته، قلب خود را از خواص اعجاب انگیز بلوبری › آشپزی و تغذیه خواص مواد غذاییخواص اعجاب انگیز پیشگیری از سرطان از تهران تا خبرگزاری آریا خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت خبرگزاری آریا نوشیدن چای از بروز دیابت پیشگیری می کند چایازپیشگیریمیکند سلامت انتخابات در گرو فعالیت خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان آخرین خبر تغذیه «خیار» میوه ضدالتهاب، خنک‌کننده و ضدسرطان پیشگیری از سرطان سلامت قلب رازهای شگفت انگیز در مورد فواید چرت حمله قلبی و مغزی افراد شاغل با افزایش استرس وقت غذای خوبه حملهقلبیومغزیافراد خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان ای کاش سرطان مغز داشتم ولی زشت مرجع تخصصی گیاهان دارویی در حفظ سلامت قلب و برای پیشگیری از سرطان و بسیار شگفت انگیز بود شهریور مرجع تخصصی گیاهان دارویی خیار از نظر طب قدیم بررسی بسیار شگفت انگیز بود بیشتر تا مبتلا به سرطان یک یادگاری کوچک برای خواهید خواند مقاله ای است در ارتباط با اثرات معجزه آسای ترکیبی از خواص ارزشمند قلب

مطلب خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :خواص شگفت انگیز خیار،از سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان!
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b4%da%af%d9%81%d8%aa-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%8a%d8%b2-%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d8%b1%d8%8c%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%aa%d8%a7-%d9%be%d9%8a/

کابل OTG - اتصال USB به موبایل

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

کابل OTG - اتصال USB به موبایل
●کابل OTG - اتصال لوازم دارای پورت USB به موبایل

او تی جی یک تکنولوژی برای اتصال دستگاه هایی مانند هارد اکسترنال ، یو اس بی ، موس ، کیبورد ، دسته یا کنترلر اکس باکس – پلی استیشن و … به گوشی و تبلت می باشد و توسط این تکنولوژی دیگر نیازی نیست برای کپی اطلاعات از فلش مموری به گوشی دیگر از کامپیوتر استفاده کنید و توسط کابل OTG براحتی خواهید توانست اطلاعات هارد و فلش مموری را در گوشی خود مشاهده کنید و از آنها استفاده کنید .
کابل OTG با کیفیت بالا مناسب برای بیشتر گوشی های موبایل
لینک خرید محصول:http://takhfifestan.com/p?page=3&product_id=79




منبع :کابل OTG - اتصال USB به موبایل

ادامه مطلب

تاثیر استرس روی ظاهر افراد

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž



مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین، استرس یک احساس فشار جسمی یا روحی است که به دلیل شرایط نامساعد، شکست، عصبانیت و غیره بروز می کند. میزان کم استرس عادی و حتی مفید است، چون مانع از به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می شود. با این وجود در اکثر موارد استرس اثرات منفی دارد، چون به شیوه ای غیرقابل کنترل و با وضعیتی آسیب رسان به کیفیت زندگی بروز می کند.

اگر استرس به دلیل مجموعه ای از احساسات منفی بروز کند، باعث بروز علائم جسمی قابل مشاهده و حتی غیرقابل جبران می شود. به دلیل افزایش هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین بدن برخی تغییرات را ایجاد می کند که در سلامتی و همچنین زیبایی ظاهر احساس می شوند. در این میان پوست بیشترین آسیب را می بیند و زیبایی فرد دستخوش مشکلات جدی می شود.

سیاهی و گودی زیر چشم

استرس و بیخوابی های مکرر ارتباط زیادی با به خطر افتادن زیبایی صورت دارند. نگرانی ها، مشکلات زناشویی، پرکاری و تشویش های دائمی باعث کاهش کیفیت خواب شده و باعث ایجاد هاله ای نازیبا در اطراف چشم ها می شود. این مسئله نیز باعث می شود پوست و چشم ها ظاهری خسته و پیر داشته باشند. بنابراین اگر ملاحظه می کنید که پای چشم هایتان گود افتاده است، بیشتر به آرامش درونی خود توجه داشته باشید.

خشک شدن پوست

همانطور که اشاره شد پوست تاثیر زیادی از استرس می پذیرد. فشار ناشی از استرس باعث ایجاد اختلال در آب رسانی مناسب به پوست می شود.

افرادی که تحت استرس زندگی می کنند و قادر به کنترل آن نیستند، کمتر میل به نوشیدن آب دارند و بیشتر به سمت مصرف قهوه و یا نوشابه ها گرایش پیدا می کنند. اما نوشیدن آب کافی یکی از قوانین داشتن پوست سالم است. مصرف آب باعث رطوبت دهی به پوست شده و اکسیژن رسانی آن را ضمانت می کند.

بروز آکنه

محققان به این نتیجه رسیده اند که استرس ارتباط نزدیکی با بروز جوش، پسوریازیس (بیماری صدفی)، اگزما و دیگر بیماری های پوستی می شود. آزاد شدن کورتیزول در بدن باعث ایجاد اختلال هورمونی می شود. این مسئله نیز با بروز مشکلات پوستی و آکنه در صورت و سایر نقاط بدن خود را نشان می دهد. کورتیزول زیاد در بدن همچنین باعث ایجاد اختلال در عملکرد فلور طبیعی روده شده و به این ترتیب به سلامت پوست آسیب جدی می زند، چون فلور روده نیز نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد.

ضایعات پوستی و کهیر

ضایعات پوستی و کهیر در اثر اختلال عملکرده روده که با نام علمی دیسبیوز شناخته می شود بروز می کنند. این مشکل زمانی بروز می کند که میزان باکتری های مفید روده افت شدید پیدا کرده و باکتری های منفی، روده را تحت اشغال خود در می آورند. به این ترتیب در عملکرد میکروب های مفید که تضمین کننده سلامتی هستند اختلال ایجاد می شود.

ریزش موها

ریزش مو دلایل متعددی دارد. گاهی ریزش شدید موها در اثر قرار گرفتن در شرایط استرس زا است. این وضعیت مانع از رشد فولیکول مو شده و موها را حساس و آسیب پذیر می کند که به ریزش آنها منجر می شود.

چین و چروک زودهنگام

اگر به فکر کنترل استرس نباشید، هورمون کورتیزول به طور مشهودی دچار اختلال می شود و تاثیر جدی روی وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش کلاژن می گذارد.
استرس باعث می شود که پوست محافظ طبیعی خود را از دست داده و در برابر عوامل محرک و عوامل عفونت زا آسیب پذیر باشد در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و زمینه برای بروز زودهنگام چین و چروک در مناطقی مانند صورت، گردن و یا دست ها فراهم می شود.

افزایش سرعت سفیدی موها

با وجود اینکه سفید شدن زودهنگام موها بیشتر جنبه ژنتیکی دارد، اما استرس نیز باعث پیر شدن زودهنگام موها می شود. خوشبختانه با افزایش مصرف بیوتین، پروتئین و ویتامین E می توان تا حدودی اثرات منفی استرس را کاهش داد و استحکام و جوانی موها را حفظ کرد.

ایجاد خطوطی روی ناخن ها

ایجاد خطوط عمودی روی ناخن ها امر شناخته شده ای است و با روند طبیعی افزایش سن و برخی کمبودهای غذایی در ارتباط است. با این حال اگر تعداد این خطوط زیاد باشد و همگی روی کوتیکول ناخن ایجاد شوند، یکی از نشانه های قابل مشاهده استرس محسوب می شود.

ایجاد تاول در دست ها

برخی مواقع تاول هایی روی دست ها ایجاد می شود که ما آنها را با قارچ یا دیگر عفونت های ایجاد شده توسط قارچ ها اشتباه می گیریم. اما این نوع تاول ها نشان دهنده یک بیماری پوستی به نام «دیس هیدروز» است که ارتباط نزدیکی با استرس شدید و طولانی مدت دارد.

عفونت پوست

استرس باعث می شود که پوست محافظ طبیعی خود را از دست داده و در برابر عوامل محرک و عوامل عفونت زا آسیب پذیر باشد. عدم مراقبت لازم نیز باعث افزایش بروز قارچ ها، سوختگی های سطحی، لکه ها و دیگر علائم زودهنگام پیری می شود.
بنابراین مشاهده می کنید که استرس چیزی فراتر از یک شرایط نامساعد روحی است و می تواند ظاهرتان را زشت کند. درست است که می توان با لوازم آرایشی برخی از این مشکلات را به ظاهر محو کرد اما لازم است که مشکل ریشه ای تر حل شود. بنابراین لازم است استرس مهار و کنترل شود.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب تاثیر استرس روی ظاهر افراد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :تاثیر استرس روی ظاهر افراد
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b8%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af/

  • تعداد کل صفحات:4 
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  


۷ میوه ای که افراد دیابتی از خوردن آن باید اجتناب نمایند شنبه 15 دی 1397
بیدار باش جمعه 23 آذر 1397
عرضه باریک‌ترین کروم بوک تبدیل‌پذیر اچ پی سه شنبه 17 مهر 1397
طرز تهیه ترشی لیته+ فیلم سه شنبه 9 مرداد 1397
بناهای مهم و تاریخی معمار روس در ایران (+عکس) شنبه 30 تیر 1397
نتایج تست طول‌عمر باتری وان‌پلاس ۶: عملکردی فراتر از حد متوسط! شنبه 5 خرداد 1397
کشف جسد در داخل سطل زباله جمعه 7 اردیبهشت 1397
خواص درمانی بی نظیر آلوچه سبز یا گوجه‌ سبز جمعه 31 فروردین 1397
با کاهش یک دقیقه‌ای استحمام، چقدر آب صرفه جویی می‌شود؟ جمعه 24 فروردین 1397
آموزش مجازی زبان انگلیسی دوشنبه 7 اسفند 1396
سوغات شمال؛ از شمال کشور چه چیزی بخریم؟ شنبه 5 اسفند 1396
مهمترین نشانه های خانواده قرآنی یکشنبه 29 بهمن 1396
شرایط فروش برلیانس با موتور 1650 سی سی اعلام شد چهارشنبه 11 بهمن 1396
بیوگرافی حمیدرضا پگاه و همسرش نغمه نادری سه شنبه 5 دی 1396
مردان بخوانند رازهایی كه زنان هرگز به شما نمیگویند! شنبه 4 آذر 1396
لیست آخرین پستها
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic