دانلود تحقیق سیستم طراحی پیشرفته

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: ۳۷   خلاصه: ما یك خط جریان دو مرحله‌ای را در جایی بررسی می‌كنیم كه اولین مرحله اجزاء برای مرحله جمع‌بندی در جهت پایین است. یك مدل برنامه‌نویسی اعداد صحیح كه تصمیمات را در دو سطح طرح ریزی اجزاء مطرح شده ممتد می‌سازد. به منظور به حداقل رساندن هزینه‌های تولید و حمل و نقل و نگهدار است. این مدل در نمونه‌های ساخته شده براساس یك فرآیند Cutting واقعی با گزینه قطع كردن آزمایش شده است كه به معنب احتمال تركیب اجزا جهت بدست آورده و بخشهای ضروری است. اجزای متدولوژیمطرح شده باعث اتحاد دو سطح از سلسله مراتب تصمیم گیری می‌شود. و محدوده‌های عملكرد در یك مدل طرح ریزی مترد بود، و یك متال از چگونگی یك عنصر از یك سیستم طرح ریزی پیشرفته را مهیا كرده كه مقابل قابل طرح یزی است. علاوه بر این استفاده ار اشتغال هزینه مناسب در این مدل باعث مدیریت صحیح ورود به سفارشات داغ قسمتهای نهایی می‌شود. لغات كلیدی مؤلف: طرح ریزی پیشرفته، موجودی Cutting ، قانونها تولید، گزینه قطع …

دانلود تحقیق سیستم طراحی پیشرفته – خانه (current)
galleryfile.sellfile.ir/prod-841518-دانلود+تحقیق+سیستم+طراحی+پیشرفته.html?…‎Cachedدانلود تحقیق سیستم طراحی پیشرفته. لینک دانلود و خرید پایین توضیحات. فرمت
فایل word و قابل ویرایش و پرینت. تعداد صفحات: ۳۷٫ خلاصه: ما یك خط جریان دو …
دانلود تحقیق سیستم طراحی پیشرفته ۳۶ ص – نینافایل|مرجع دانلود …
ninafile.ir/دانلود-تحقیق-سیستم-طراحی-پیشرفته-۳۶-ص/‎Cachedدانلود تحقیق سیستم طراحی پیشرفته ۳۶ ص. لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: ۳۷   خلاصه: …
مقاله سیستم طراحی پیشرفته – دانلود
papers.cpro.ir/poroje/58188/مقاله-سیستم-طراحی-پیشرفته.html‎Cachedپروژه مقاله سیستم طراحی پیشرفته به زبان word, دانلود پروژه مقاله سیستم طراحی
پیشرفته به زبان pdf, پروژه دانشجویی مقاله سیستم طراحی پیشرفته با word, …
دانلود تحقیق طراحی سیستم های پیچیده – جشنواره نشریات مکتوب رضوی
jnmrazavi.ir/1-دانلود-تحقیق-طراحی-سیستم-های-پیچیده/‎Cachedو نیازی به ابزارهای خارجی كه بدین منظور است نیست . كلمه های كلیدی : بهینه سازی چند
ضابطه ای ، طراحی سیستم های پیشرفته ، مجموعه پیشرفت ، استدلال پیشرفته .
تحقیق و بررسی در مورد سیستم طراحی پیشرفته ۳۶ ص | دانشجو.دانلود
daneshjo.download/تحقیق-و-بررسی-در-مورد-سیستم-طراحی-پیشرف/‎Cachedتحقیق و بررسی در مورد سیستم طراحی پیشرفته ۳۶ ص. مارس ۲۰, ۲۰۱۷ توسط sajad
. لینک دانلود و خرید پایین توضیحات. فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت.
دانلود مقاله کامل درباره سیستم طراحی پیشرفته | مرجع خبر ایران
takrom.com/?p=642967‎Cached24 مارس ۲۰۱۷ … لینک دانلود و خرید پایین توضیحات. فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت.
تعداد صفحات: ۳۷. خلاصه: ما یک خط جریان دو مرحله‌ای را در جایی …
خرید و دانلود پروژه طراحی یک سیستم انبار داری – مقالات پیشرفت
motalipaperd.ir/?p=2421‎Cached21 آوریل ۲۰۱۷ … هموطن گرامی سلام.به صفحه ی دانلود _پروژه طراحی یک سیستم انبار داری_خوش امدید.
امیدوارم بهره کافی را از پروژه طراحی یک سیستم انبار داری ببرید.
دانلود مقاله رایگان طراحی سیستم برنامه ریزی وکنترل تولید
download-paper-free.epage.ir/…/module.news_Page._TypeId.1_Start.10_Action.NewsBodyView_NewsId.973.html‎Cachedدانلود مقاله طراحی سیستم برنامه ریزی وکنترل تولید ,دانلود پایان نامه طراحی …. و
عملیاتی شرکت و کنترل پیشرفت برنامه ها نظارت بر طراحی و اجرای سیستم های .
[PDF] سیستم عامل پیشرفته – مرکز تحقیقات پردازش تصویر و سیگنال …
misp.mui.ac.ir/sites/misp…ac…/Learn.Operating.System.Advance.pdf‎Cachedسیستم عامل پیشرفته )ویندوز ۷ و لینوکس دبیان(؛ نیلوفر بزرگ نیا طبری، احمد
امینی. تهران: شرکت چاپ و … طراحی و توسعه … برنامه ریزى محتوا و نظارت بر تألیف:
دفتر تألیف کتاب های درسی فنی و حرفه ای و کاردانش. ۶۱۲/۲۱ …… منظور از update ها
فایل هایی است که از سایت مایکروسافت دانلود می شوند تا ویندوز شما بهتر و با امنیت
.
دانلود رایگان پروژه – Tahlildadeh
www.tahlildadeh.com/پروژه‎Cached
Similarآموزشگاه برنامه نویسی تحلیلگر داده ها مركز دانلود پروژه های دانشجویی و مهندسی نرم
افزار و مجری پروژه های طراحی سایت و برنامه نویسی می باشد. … برای ارسال پروژه انجام
شده خودتان، به نام خودتان میتوانید بعد از ورود به سیستم پروژه خود را … و همچنین
پروژه های خودمان امکان آموزش عملی تر،کاربردی تر و حرفه ای تری را برای هموطنان
عزیزمان و …

دانلود تحقیق سیستم طراحی پیشرفته در سایت به روز فایل


لینک منبع و پست :دانلود تحقیق سیستم طراحی پیشرفته
http://berooz.flie.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82-%d8%b3%d9%8a%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d9%8a-%d9%be%d9%8a%d8%b4%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87/

خوردن صبحانه چه فایده هایی برای سلامت دارد؟!

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž



مفیدستان:

خوردن صبحانه

خوردن صبحانه , این جمله را زیاد شنیده ایم که صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است. ولی خیلی از ما هنوز هم که هنوزه صبحانه نمی خوریم.

افرادی که هر روز صبحانه خوردن را ترک نمی کنند از سلامتی بیشتری نسبت به آن دسته که اصلا به صبحانه فکر هم نمی کنند برخوردار هستند.

بسیاری از تحقیقات که پیش از این انجام شده‌اند نشان می‌دهند که خوردن صبحانه می‌تواند از افزایش وزن جلوگیری کند و احتمال بروز بیماری‌های قلب و عروق را در حد قابل ملاحظه‌ای کاهش دهد.

در حال حاضر بیماری‌های عروق قلب مهم‌ترین علت مرگ در جوامع پیشرفته و همچنین
جوامع در حال توسعه به شمار می‌روند و بهترین راه برای کاهش ابتلا به این بیماری‌ها آن است که سبک زندگی و به ویژه رژیم غذایی تغییر یابد.

پس از پایان خوابیدن و ۸ -۱۰ ساعت وقفه در سوخت رسانی بدن، صبحانه خوردن به عنوان عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است.

خوردن صبحانه
خوردن صبحانه

این زمان بیشترین وقفه میان وعده‌های سه گانه غذایی است.
وقتی خواب هستید، بدن به غذا، سوخت و انرژی برای تپش منظم قلب، تنظیم اعصاب و سلول‌های عصبی و همچنین غذارسانی به مغز احتیاج دارد که بیشتر این سوخت از گلوکزهای خون، ماهیچه‌ها و شش‌ها که اکسیژن را به خون می‌رسانند، تأمین می‌شود.

با آغاز صبح، بدن از حالت استراحت بیرون می‌آید و به انرژی و غذا احتیاج دارد و این
سوخت را باید از خوردن وعده‌های غذایی تأمین کند.

به همین علت خوردن صبحانه، مخصوصاً برای کودکان بسیار اهمیت دارد.

صبحانه بخورید تا شاداب و سرحال باشید

وقتی فرد صبحانه نمی‌خورد، بدن او به علت نرسیدن غذا به مغز، خسته‌تر است
و در بین روز بیشتر با خوردن چای یا قهوه و یا بعضاً خوردن شکلات‌ها و شیرینی که حاوی مقدار بسیاری قند زائد است، به ظاهر نیاز بدن را برطرف می‌کند اما این نیاز برای مدت زمان کمی رفع نمی‌شود و در نتیجه فرد با خوردن غذا هنگام ظهر این کمبود و گرسنگی خود را جبران می‌کند.

کج خلقی و بی‌حوصلگی در صبح از نتایج نخوردن صبحانه است و این گونه افراد تمایل بیشتری برای خوردن غذا در ظهر دارند.
اگر صبحانه‌ای کامل که مورد احتیاج بدن است، فراهم کنیم، عادت غذایی به صورت متعادل در می‌آید و در نتیجه در وعده‌های دیگر غذایی فرد تمایلی به غذای بیش از احتیاج بدن که موجب اضافه وزن او می‌شود، ندارد.

اهمیت مصرف صبحانه در کودکان

مصرف صبحانه در میان کودکان نیز اهمیت فراوانی دارد.
کودکان با خوردن صبحانه، گیرایی بیشتری برای درست خواندن و فهمیدن مطالب جدید دارند و به جای این که به فکر رفع گرسنگی باشند، به فکر درس خواندن و فهمیدن مطالب درسند.

کودکانی که صبحانه نمی‌خورند در تمام روز احساس خستگی خواهند داشت
همچنین خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن در این گروه از کودکان بیشتر خواهد بود.

صبحانه بخورید تا لاغر بمانید

صبحانه خوردن موجب تعادل وزن در افراد و بخصوص در کودکان می‌شود.
افرادی که صبحانه نمی‌خورند سعی می‌کنند افت قندخون خود را در طی روز با انواع شیرینی‌ها به مدت کوتاهی جبران کنند این گروه با توجه به اینکه مدت طولانی گرسنه می‌مانند در وعده بعدی یعنی ناهار نیز حجم بیشتری از مواد غذایی
را دریافت خواهند کرد که به مرور باعث ایجاد چاقی و اضافه وزن خواهد شد.

دیابتی‌ها مصرف صبحانه را جدی بگیرند

صرف وعده صبحانه در بیماران مبتلا به دیابت نیز اهمیت ویژه‌ای دارد.
این بیماران باید بر اساس نوع داروی مصرفی هر روز در زمان معینی صبحانه میل کنند تا در طی روز افت قندخون نداشته باشند. توصیه می‌شود افراد دیابتی در نخستین ساعات روز و به طور منظم صبحانه میل کنند.

ایجاد تنوع در نوع صبحانه

یکی از راه‌های تشویق افراد به مصرف صبحانه ایجاد تنوع در نوع صبحانه دریافتی است به خصوص کودکان از خوردن صبحانه‌های تکراری مانند نان و پنیر به صورت دائمی خودداری می‌کنند.

شکل ظاهری صبحانه

سعی کنید در شکل ظاهری صبحانه به ویژه کودکان تغییرات دلپذیری ایجاد کنید تا افراد به صرف صبحانه تشویق شوند.

دورهم بودن

قرار گرفتن تمامی اعضای خانواده بر سر سفره در هنگام صرف صبحانه باعث افزایش میل غذاخوردن سایرین خواهد شد سعی کنید حداقل در روزهای تعطیل همه با هم بر سر میز صبحانه حاضر شوید.

فضای غذاخوردن

سعی کنید در هنگام صرف صبحانه از بحث و مشاجره و حتی ایجاد ترس از دیر رسیدن به محل کار یا مدرسه در اعضای خانواده خودداری کنید آرامش داشتن می‌تواند کمک موثری به افزایش اشتها خواهد داشت.

بهترین مواد غذایی در وعده صبحانه کدامند؟

صبحانه مغذی شامل :

پروتئین‌ها
فیبرها
غذاهای سبوس‌دار
گندم
ویتامین و امثال آنها هستند.

منابع پروتئینی را می‌توان در غذاهایی مانند گوشت‌های کم چرب، شیر و تخم‌مرغ یافت.

فیبر نیز در میوه‌ها و سبزی‌ها و جو به فراوانی یافت می‌شود.
این مواد نه تنها بهترین و سالم‌ترین منابع غذایی به حساب می‌آیند و کمک شایانی به تقویت و رشد حافظه کودکان می‌کنند، بلکه انرژی لازم را برای انجام فعالیت‌های روزانه به بدن می‌دهند.

می‌توانیم در صبحانه از میوه‌ها و سبزی‌ها نیز استفاده کنیم.
اگر خوردن صبحانه برایتان مشکل است، می‌توانید در ۲ یا چند وعده، غذاهای مورد نیاز را به بدن برسانید.

به طور مثال خوردن مقداری نان و یا شیر در خانه، و بعد در محل کار خوردن حتی یک سیب می‌تواند انرژی بدن را تا حدودی تأمین کند.
اما بهتر آن است که با آرامش و بدون عجله، صبحانه‌ای کامل بخوریم.

برخی افراد مصرف مواد غذایی گرم را به انواع پنیر یا شیر ترجیح می‌دهند

مصرف غذاهای گرم مانند :

عدسی
فرنی
حلیم
و از این دست نیز می‌تواند علاوه بر تأمین انرژی باعث ایجاد تنوع و در نهایت افزایش اشتها خواهد شد.

برای تنوع بخشیدن به غذای کودکان نیز می‌توانید مواد غذایی با اشکال مختلف تهیه کنید تا کودکان به صرف صبحانه ترغیب شوند.

زندگی آنلاین



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

نوشیدن آب در ناشتا چه فایده هایی برای سلامت بدن دارد نوشیدنآبدرناشتاوسایر مطالب تغذیه و سلامت خوردن خیار و مزیت های درمانی آن مصرف کرفس و فایده های بی زیتون چه خواص و چه مضراتی دارد؟خوردن زیاد آن و لاغر …زیتونچهخواصوچهلطفا می خواهم بدانم كه زیتون چه خواص و چه مضراتی دارد؟ و آیا خوردن زیاد آن به لاغر شدن همه چیزدرمورد صبحانه،فواید،چه بخوریم،نقش صبحانه …مطالب اجتماعیهمه چیر در مورد صبحانه مرجع کامل اطلاعات فواید صبحانه توازن انسولین بدن را حفظ می بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم و یا این که راه صحیح خوردن میوه عصر ایران پائیز هزار رنگ گرگان عکس مقصد برتر آفریقا در سال عکس فیس‌لیفت میتسوبیشی در خوردن گوشت هایی که حرام است؟گوشت های حرام گوشت حرام خوردن گوشت حرام چندی پیش با تنی چند از دوستان به یکی از سلامت و بهداشت بیماری زنان ،سلامت،بیماری مردان، بیماری کودکان ورزش کردن با معده خالی یا پُر؟ مُسکن خواص سبزیجاتخواص میوه ها سبزیجات و سلامتمتناسب با مزاج سرد یا گرمتان انگور بخورید آکا این میوه ی پاییزی بسیار برای خانم ها چاقی شکم در اثر خوردن این مواد غذایی است آنها را کنار چاقی شکم در اثر خوردن مواد غذایی مختلفی به وجود می آید که ما باید از آنها پرهیز کنیمسریعترین روش برای درمان آفت دهان سلامت و پزشکیسریعترین روش برایلطفا برای تشخیص مطالب بهتر ، به این مطلب امتیاز بده خوردن صبحانه چه فایده هایی برای سلامت دارد؟ نیک صالحی خوردنصبحانه که برای سلامت دارد خوردن خوردن صبحانه چه فایده چه فایده هایی برای سلامت خوردن صبحانه چه فایده هایی برای سلامت دارد؟ مفیدستان خوردنصبحانهچهفایده خوردن صبحانه چه فایده هایی برای سلامت دارد؟ ۲۶ فروردین خوردن صبحانه چه فایده هایی برای سلامت دارد؟ خوردنصبحانهچه خوردن صبحانه چه فایده هایی برای سلامت با وجود تأکیداتی که بر خوردن صبحانه وجود دارد، یک خوردن صبحانه عمر بیشتر، خواص صبحانه، فواید صبحانه، صبحانه صبحانه هایی برای مصرف صبحانه چه تاثیری در سلامت آکا زود صبحانه خوردن فایده دارد؟ خوردن غذا با معده خالی چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟ نیک خوردنغذابا ها برای صبحانه ماست کافی برای بدن شما دارد خوردن کره چه فایده هایی برای سلامت بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟ سلامت و بهداشت تغذیه سالمبهترین زمان خوردن میوه چه سی دارد، اما برای سلامت فواید صبحانه خوردن صبحانه هایی که سرشار که خوردن صبحانه برای فرد تامین بسیاری برای سلامتی دارد همه چیزدرمورد صبحانه،فواید،چه بخوریم،نقش صبحانه درسلامتی ،و مطالب اجتماعی صبحانه چه چیزی به ما باز هم باید برای حفظ سلامت و سرزندگی خوردن صبحانه هایی که سرشار از آشنایی با فایده شگفت‌انگیز سیب سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این آشنایی با فایده هایی برای خوردن زود صبحانه خوردن فایده دارد؟ زودصبحانه زود صبحانه خوردن فایده دارد؟ دیدگاه سلامت، بهداشت که برای مصرف صبحانه در نظر

مطلب خوردن صبحانه چه فایده هایی برای سلامت دارد؟! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :خوردن صبحانه چه فایده هایی برای سلامت دارد؟!
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%b5%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%86%d9%87-%d9%81%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%af/

تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

دانلود تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان فرمت فایل: ورد تعداد صفحات: ۳۹           چكیده: در دنیای واقعی واحدهای بازرگانی تحت شرایط عدم اطمینان فعالیت می كنند. لذا امر پژوهش در رابطه با تقاضای واحد تولیدی از اهمیت اساسی برخوردار است ، بدین منظور در این تحقیق پس از مطالعه مبانی نظری و تئوریك مربوط به تقاضا و اطلاعات اخذ شده در رابطه با واحد اقتصادی مورد مطالعه به مسایل و مشكلات عمده در امر تقاضا پرداخته می شود و در نهایت به استراتژی لازم جهت برنامه ریزی تولید و توسعه محصول و سایر شرایط اشاره می گردد.و به این نتیجه دست پیدا می كنیم كه با توجه به مشكلات مشاهده شده در بنگاههای اقتصادی می توان به فقدان چهارچوب علمی و نظری، در واحدهای اقتصادی در اقتصاد ایران اشاره نمود كه باعث به هدر رفتن بسیاری از منابع اقتصادی   می گردد.و اینجاست كه اقتصاد مدیریت به عنوان شاخه ای از علم اقتصاد مدیریت به تصمیم گیری واحدهای اقتصادی كمك می كند و آن را در جهت گام برداشتن به هدف مخصوص خویش سوق می دهد. بخش اول نظریة مطلوبیت و رجحان ۱- مقدمه     &n …

تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان – خرید فایل، تحقیق، مقاله، پاورپوینت …
۱srbiau.blogsky.com/1395/08/25/post-20401/‎Cachedلینک ادا و دانلود *پایین خواسته * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه۳۶ فهرست مطالب بخش اول نظریة مطلوبیت و رجحان ۱- مقدمه ۶ ۲- نظریة …
تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان – مرکز دانلود پروژه و مقالات دانشجویی
dvdfa.ir/2016/12/13/تحقیق-در-مورد-مطلوبیت-و-رجحان/‎Cached13 دسامبر ۲۰۱۶ … لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*. فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت).
تعداد صفحه۳۶. فهرست مطالب. بخش اول نظریة مطلوبیت و رجحان.
تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان | فروشگاه فروش فایل
faridfile.ir/?p=206915‎Cached15 ا کتبر ۲۰۱۶ … دانلود تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان. فرمت فایل: ورد. تعداد صفحات: ۳۹٫ چكیده: در
دنیای واقعی واحدهای بازرگانی تحت شرایط عدم اطمینان فعالیت می …
تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان | دانلود مقاله پروژه فایل رایگان
shopping.downloadproje.ir/تحقیق-در-مورد-مطلوبیت-و-رجحان/‎Cached14 ا کتبر ۲۰۱۶ … دانلود تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان فرمت فایل: ورد تعداد صفحات: ۳۹ چكیده: در
دنیای واقعی واحدهای بازرگانی تحت شرایط عدم اطمینان فعالیت می …
تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان | فروشگاه فروش فایل صابر
saberfile.ir/?p=59909‎Cached20 نوامبر ۲۰۱۶ … لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*. فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت).
تعداد صفحه۳۶٫ فهرست مطالب. – مقدمه ۶٫ ۲- نظریة رجحان مصرف …
تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان – فراتک‌ سل
farataksell.ir/تحقیق-در-مورد-مطلوبیت-و-رجحان/‎Cachedدانلود تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان فرمت فایل: ورد تعداد صفحات: ۳۹  
        چكیده: در دنیای واقعی واحدهای بازرگانی تحت شرایط
عدم …
تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان – ۰k0.ir | مرجع مقالات دانشجویی
۰k0.ir/تحقیق-در-مورد-مطلوبیت-و-رجحان-۴/‎Cached23 نوامبر ۲۰۱۶ … لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه۳۶ فهرست مطالب – مقدمه ۶ ۲- نظریة رجحان مصرف …
تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان – یاهو فایل
yahoo-file.ir/2016/11/30/تحقیق-در-مورد-مطلوبیت-و-رجحان/‎Cached30 نوامبر ۲۰۱۶ … دانلود تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان فرمت فایل: ورد تعداد صفحات: ۳۹ چكیده: در
دنیای واقعی واحدهای بازرگانی تحت شرایط عدم اطمینان فعالیت می …
تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان – پیشگامان ایران
pishgamaniran.ir/doct-66-تحقیق-در-مورد-مطلوبیت-و-رجحان/‎Cached26 دسامبر ۲۰۱۶ … دانلود تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان. فرمت فایل: ورد. تعداد صفحات: ۳۹. چكیده: در
دنیای واقعی واحدهای بازرگانی تحت شرایط عدم اطمینان فعالیت می …
تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان – پژوهش فایل
www.pazhoheshfile.ir/تحقیق-در-مورد-مطلوبیت-و-رجحان-۲/‎Cached13 نوامبر ۲۰۱۶ … دانلود تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان فرمت فایل: ورد تعداد صفحات: ۳۹ … برچسب ها:
تحقیق, تحقیق مطلوبیت و رجحان, دانلود, مطلوبیت و رجحان …

تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان در سایت به روز فایل


لینک منبع و پست :تحقیق در مورد مطلوبیت و رجحان
http://berooz.flie.ir/%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d9%85%d8%b7%d9%84%d9%88%d8%a8%d9%8a%d8%aa-%d9%88-%d8%b1%d8%ac%d8%ad%d8%a7%d9%86/

robust control design with matlab

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

robust control design with matlab

robust control design with matlab

TitleAuthoryearpageformat robust control design with matlab Da-Wei Gu, Petko Hr. Petkov, Mihail M. Konstantinov 2005 392 pdf ...

[PDF] Robust Control Design with MATLAB®
dl.offdownload.ir/.../Robust%20Control%20Design%20With%20MATLAB.pdf
This advanced course textbook on robust control system design using. MATLAB®
by Da-Wei Gu, Petko Petkov and Mihail Konstantinov has arrived at a.
Robust Control Design with MATLAB® | Da-Wei Gu | Springer
www.springer.com/gp/book/9781447146810‎Cached
SimilarRobust Control Design with MATLAB® (second edition) helps the student to learn
how to use well-developed advanced robust control design methods in.
Robust Control Design with MATLAB® - Springer
link.springer.com/book/10.1007%2F978-1-4471-4682-7‎SimilarBook. Advanced Textbooks in Control and Signal Processing. 2013. Robust
Control Design with MATLAB® ... Introduction to Robust Control Toolbox v3 ...
Robust Control Design with MATLAB® | Da-Wei Gu | Springer
www.springer.com/us/book/9781846280917‎Cached
SimilarRobustness is often of crucial importance in control system design. Real
engineering systems are vulnerable to external disturbance and measurement
noise.
Robust Control Toolbox Examples - MATLAB & Simulink - MathWorks
https://www.mathworks.com/help/robust/examples.html‎Cached... First-Cut Robust Design · Simultaneous Stabilization Using Robust Control ·
Control of a Two-Tank System · Robust ...
Robust Control Toolbox - MATLAB & Simulink - MathWorks
https://www.mathworks.com/products/robust.html‎CachedRobust Control Toolbox provides tools for the design and analysis of
multivariable control systems where the plant dynamics are approximately known
or subject ...
Robust Control Design with MATLAB - ACM Digital Library
dl.acm.org/citation.cfm?id=2553089‎SimilarRobust Control Design with MATLAB (second edition) helps the student to learn
how to use well-developed advanced robust control design methods in practical
...
Robust Control Design with MATLAB® (Advanced Textbooks in ...
https://www.amazon.com/Control-MATLAB®.../dp/1447146816‎CachedRobust Control Design with MATLAB® (second edition) helps the student to learn
how to use well-developed advanced robust control design methods in ...
[PDF] Robust Control Design with MATLAB - Saba Web Page
saba.kntu.ac.ir/.../Robust%20Control%20Design%20with%20MATLAB.pdf‎Cached
SimilarRobust control design with MATLAB. - (Advanced textbooks in control and signal
processing). 1. MATLAB (Computer file) 2. Robust control 3. Control theory.
[PDF] Robust Control Toolbox User's Guide
radio.feld.cvut.cz/matlab/pdf_doc/robust/robust.pdf‎Similarmultivariable feedback control system modeling, analysis and design based on
.... other MATLAB toolboxes and earlier versions of the Robust Control Toolbox.

نوشته robust control design with matlab اولین بار در تخفیفستان فایل پدیدار شد.


لینک منبع و پست :robust control design with matlab
http://file.takhfifestan.com/robust-control-design-with-matlab/

نکاتی ساده برای حفظ سلامت زانوها

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž


وی با اشاره
به اینکه افزایش وزن یکی از عوامل آسیب به زانوست گفت: هر کیلوگرم کاهش وزن
۴ کیلوگرم بار اضافی را از روی زانو بر می‌دارد و یکی از روش های مفید
برای حفظ سلامت زانوها نگهداشتن وزن در محدوده طبیعی است.

دکتر
زارعیان با تاکید بر اینکه ورزش های خوب برای زانو، ورزش هایی هستند که
باعث ایجاد سایش در زانوها نشوند بیان کرد: پیاده روی ملایم، دوچرخه سواری،
شنا کردن و ورزش های کششی قدرتی از جمله بهترین ورزش ها برای زانوها محسوب
می‌شوند.

این متخصص تصریح کرد: گرچه انجام ورزش های کششی به صورت
روزانه لااقل سه بار در هفته، از راه های مفید در تقویت عضلات اطراف
زانوهاست ولی انجام این کار قبل از گرم کردن عضلات، احتمال آسیب به زانوها
را افزایش می دهد. به همین دلیل ضروری است که قبل از انجام حرکات کششی با
یک پیاده روی ملایم ۱۰ دقیقه ای مفاصل، لیگامان‌ها و تاندون‌ها را نرم کنید
و سپس به حرکات کششی بپردازید.

وی افزود: تقویت عضلات شکم و کمر و لگن با حفظ توازن افراد در زمان فعالیت بدنی نیز مانع آسیب رسیدن به زانوها می شود.

زارعیان
با اشاره به این‌که پیلاتس (ورزشی برای انعطاف و تقویت اعضای بدن و ذهن) و
یوگا انتخاب های خوبی برای تقویت این عضلات هستند گفت: البته افراط در این
ورزش ها و عدم توجه به تفاوت های مزاجی در زمان انجام این ورزش ها خود
عاملی بر بروز ضعف و آسیب در عضلات و مفاصل به شمار می‌رود. به عنوان مثال
بیماران خشک‌مزاج اگر در ورزش هایی مثل پیلاتس افراط کنند، دچار دردهای
عضلانی اسکلتی می شوند.

او همچنین اضافه کرد: اگر بعد از ورزش بیش
از ۴۸ ساعت درگیر دردهای عضلانی یا مفصلی شدید، باید بدانید که در زمان
ورزش به عضلات و مفاصلتان فشار بیش از حد وارد کرده اید و در صورت ادامه
چنین روندی آسیب جبران ناپذیر زانوها دور از انتظار نیست. در نتیجه اگر از
مشکلات زانو رنج می برید از حرکات سریع و تکرارشونده در هنگام ورزش اجتناب
کنید. علاوه بر این، موقع حمل بار باید توجه بیشتری به مفاصل خود داشته
باشید و وقتی که وسیله ای را بلند می کنید آن ها را بین دو دست طوری بگیرید
که عضلات ساعد و بازوهایتان با جسم درگیر شوند و به مفاصل کمتر فشار وارد
آید.

این عضو انجمن طب سنتی تاکید کرد: افرادی که دچار ضعف یا
بیماری در مفاصل هستند، بهتر است از نان سبوس دار استفاده کنند و برای رفع
عوارض نان سبوس دار همراه آن خوراکی های کمی چرب یا شیرین یا شیر بخورند و
از مصرف مواد غذایی شور، تند و تخمیر شده خودداری کنند. علاوه بر این، باید
دانست علی رغم تبلیغات فراوان درباره استفاده از سویق (مشابه قاووت در
انواع مختلف)، سالمندان، سردمزاجان و افرادی که از درد مفاصل، کمر و نفخ
رنج می برند از خوردن سویق متضرر می شوند و باید از مصرف آن اجتناب کنند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب نکاتی ساده برای حفظ سلامت زانوها در سایت مفیدستان


لینک منبع و پست :نکاتی ساده برای حفظ سلامت زانوها
http://mofidestan.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ad%d9%81%d8%b8-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%87%d8%a7/

فایل فلش فارسی گوشی جی ال ایکس لاستر ۱ و ۲

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

اینبار ما برای شما شما عزیزان فایل فلش گوشی لاستر ۱ و ۲ را باهم در فروشگاه قرار دادیم و شما با یک خرید ۲فایل دریافت میکنید فایل ها کاملا سالم بوده و هیچگونه باگی ندارد برای لاستر۱ فایل مشکل تاچ نیز اضافه شده قابل فلش با نرم افزار های upgrade download  پسوند فایل .PAC. ورژن آندروید ۲٫۳٫۳ …

مطلب فایل فلش فارسی گوشی جی ال ایکس لاستر ۱ و ۲ از سایت فایل فوری


لینک منبع و پست :فایل فلش فارسی گوشی جی ال ایکس لاستر ۱ و ۲
http://filefori.ir/%d9%81%d8%a7%db%8c%d9%84-%d9%81%d9%84%d8%b4-%d9%81%d8%a7%d8%b1%d8%b3%db%8c-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%ac%db%8c-%d8%a7%d9%84-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1-1-%d9%88-2/

تحقیق در مورد تعریف بیمه، اركان و اصطلاحات مهم آن

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

تحقیق در مورد تعریف بیمه، اركان و اصطلاحات مهم آن لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *   فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )    تعداد صفحه:۶۸        فهرست مطالب                                  گفتار اول                                                                           تعاریف &n … دریافت فایل تحقیق در مورد تعریف بیمه، اركان…

ادامه نوشته →

نوشته تحقیق در مورد تعریف بیمه، اركان و اصطلاحات مهم آن اولین بار در داک لینک پدیدار شد.


لینک منبع و پست :تحقیق در مورد تعریف بیمه، اركان و اصطلاحات مهم آن
http://doclink.ir/%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%8a%d9%81-%d8%a8%d9%8a%d9%85%d9%87%d8%8c-%d8%a7%d8%b1%d9%83%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d8%b5%d8%b7%d9%84%d8%a7/

سیستم هشدار دهنده خشکسالی بر اساس روش حد آستانه (مطالعه موردی: سد کرج)

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

خشکسالی یکی از بلایای طبیعی است که بر خلاف سایر حوادث غیر مترقبه دارای ماهیت تدریجی بوده که باعث بروز خسارات زیادی از جمله آسیب های اقتصادی، اجتماعی، سیاسی، فرهنگی و زیست محیطی می_ شود. کاهش شدید بارندگی و دوره های خشک ناشی از آن تأثیرات منفی بسیاری بر منابع آب می گذارد با توجه به آنی نبودن این پدیده و ماهیت تداومی آن با مدیریتی کارا می توان اثرات آن را کاهش داد، استفاده از سیستم های زودهنگام هشدارخشکسالی1 با شاخص های هیدرولوژیکی مناسب، می تواند در مقابله با خشکسالی و کمبود آب و همچنین پیشگیری از کاهش ذخایر آبی تا حد زیادی مفید واقع شود. در این تحقیق یک سیستم زودهنگام هشدار خشکسالی با استفاده از سطوح آستانه مناسب ارائه می شود .سیستم مورد استفاده پنج مدل اصلی شامل1)محاسبه یک شاخص کمبود آب، 2) پایش خشکسالی با شرایط جاری مخزن و طبقه بندی آن به روش خوشه بندی(kmeans)، 3) اندازه گیری و پایش میزا ...




[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]


لینک منبع و پست :سیستم هشدار دهنده خشکسالی بر اساس روش حد آستانه (مطالعه موردی: سد کرج)
http://tfile.blogsky.com/1395/06/08/post-1345/

مقاله در موردخلافت مأمون

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

لینک پرداخت و دانلود *پایین صفحه*   فرمت فایل : Word(قابل ویرایش و آماده پرینت)   تعداد صفحه : 15     عبد الله ابوالعباس مأمون به سال 170 در آنشب که عم وى هادى بمرد تولد یافت مادرش کنیزکى بود مراجل نام. بیست و سه ساله بود که هارون وى را ولیعهد دوم کرد و ولایت خراسان و دیگر ولایات ایران را تا همدان بدو سپرد پس از مرگ هارون امین پیمان پدر را شکست و در جنگ با برادر کشته شد و خلافت به مأمون رسید.   مأمون در رى بود که کار خلافت وى سرگرفت و تا سال 204 به خراسان بود آنگاه به بغداد آمد.   اختلاف امین و مأمون   هارون در سال‏هاى پایانى عمر خویش سخت در اندیشه اختلاف این دو برادر بود.به روایت، دینورى، هارون از زبان موسى بن جعفر ـ ع ـ پیشگویى خاصى درباره اختلاف این دو برادر شنیده بود.به دلیل همین نگرانى زمانى که به خراسان مى‏رفت، بار دیگر براى مأم ...




[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]




منبع :مقاله در موردخلافت مأمون
http://doc4u.ir/1395/04/31/post-76/
ادامه مطلب

مقاله رقابت پذیری در زنجیره تامین

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

مقاله رقابت پذیری در زنجیره تامین

مقاله رقابت پذیری در زنجیره تامین

مقدمه:در رقابت zwnj;هاى جهانى موجود در عصر حاضر، باید محصولات متنوع را با توجه به درخواست مشترى، در دسترس وى قرار داد. خواست مشترى بر کیفیت بالا و خدمت رسانى سریع، موجب افزایش فشارهایى شده است که قبلاً وجود نداشته است، در نتیجه شرکت zwnj;ها بیش از این نمى zwnj;توانند به تنهایى از ...





لینک منبع و پست :مقاله رقابت پذیری در زنجیره تامین
http://www.injayab.ir/1395/04/07/post-3786/مقاله-رقابت-پذیری-در-زنجیره-تامین
ادامه مطلب

تولد «دنیای ترجمه» در فضای مجازی

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

مصطفی دهقان،‌ مدیر مرکز ترجمه پارس، در گفت‌و‌گو با خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران‌(ایبنا) درباره آغاز به‌کار «پایگاه تخصصی دنیای ترجمه» اظهار کرد: پایگاه اینترنتی دنیای ترجمه طرحی خلاقانه است که نخستین‌بار در فضای مجازی کشور با هدف ارائه خدمات متنوع به مترجمان ایجاد شده است. اطلاع‌رسانی و آموزش در حوزه ترجمه از‌ جمله اهداف اصلی این پایگاه اینترنتی است. اخبار حوزه ترجمه این پایگاه محدود به فعالیت‌های مترجمان داخلی نیست، بلکه مخاطبان می‌توانند از تازه‌های ترجمه در دیگر کشور‌ها مطلع شوند.     وی افزود: یکی از مزایای استفاده از «پایگاه تخصصی دنیای ترجمه» ارائه اخبار مربوط به آخرین کتاب‌های ترجمه شده در کشور است و به مخاطبان کمک می‌کند تا از آثار ترجمه شده موجود در بازار آگاهی پیدا کنند و مجدد به ترجمه یک اثر نپردازند. «پایگاه تخصصی دنیای ترجمه» همچنین فضای مناسبی برای آشنایی با مراکز ترجمه، وب‌سایت‌های ارائه دهنده خدمات ترجمه و همچنین معرفی دار‌الترجمه‌های رسمی است.   دهقان گفت: ارتقاء کیفیت و توسعه ترجمه حرفه‌ای با استفاده از فناوری‌های‌نوین در عرصه ترجمه از اولویت‌های راه‌اندازی «پایگاه تخصصی دنیای ترجمه» است که برای تازه‌کار‌های این حوزه، بسیار کاربردی خواهد بود. ترجمه وب‌سایت‌ها که به اصطلاح محلی‌سازی نامیده می‌شود از دیگر موضوعاتی است که در دایره آموزش این پایگاه قرار دارد.   این فعال حوزه ترجمه ادامه داد: تمرکز مدیران وب‌سایت تخصصی دنیای ترجمه بر آگاهی از تازه‌های ترجمه و فناوری‌های ترجمه همچون اپلیکیشن‌های تلفن همراه و‌ انواع نرم‌افزار‌های حافظه ترجمه است. با این حال از مطالب حوزه ادبی و زبانشناسی و مطالب عمومی نیز غافل نخواهیم ماند. دهقان اظهار کرد: در حال حاضر قصد داریم همه وب‌سایت‌های ارائه‌دهنده ترجمه و دارالترجمه‌ها را معرفی کنیم. با توجه به تعداد قابل‌توجه این مراکز از فعالان این حوزه دعوت می‌کنیم تا در این زمینه ما را یاری و اطلاعات مربوط به کسب و کارشان را ارسال کنند تا در وب‌سایت دنیای ترجمه منعکس شود.


لینک منبع و پست :تولد «دنیای ترجمه» در فضای مجازی
http://www.ibna.ir/fa/doc/tolidi/235434/تولد-دنیای-ترجمه-فضای-مجازی

با چه میوه هایی می توان چاقی را درمان کرد؟

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

به گزارش بلاغ، مطالعات محققان نشان می دهد که ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی است.این مطالعه که توسط محققان دانشگاه وارویک انگلیس صورت گرفت، نشان می دهد ترکیبی به نام tRES موجود در انگور قرمز و ترکیبی به نام HESP که در پرتقال یافت می شود، قادر به تنظیم قند خون و بهبود عملکرد سیستم عروقی در بیماران قلبی است. این دو ترکیب در کنار یکدیگر اثرات درمانی دارند و به تنهایی موثر نیستند.ترکیب tRES و HESP سبب می شود پروتئینی به نام Glo1 در بدن افزایش یابد. این پروتئین قادر به خنثی کردن اثرات یک ترکیب مخرب مشتق شده از شکر به نام MG است. ترکیب MG با رژیم غذایی پرچرب، سبب افزایش مقاومت نسبت به انسولین و دیابت نوع 2 می شود.دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می ‏آید. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است.یکی دیگر از اثرات مخرب MG، آسیب به رگ های خونی و به دنبال آن بیماری های قلبی ناشی از کلسترول بالاست.گرچه میوه های دیگر نیز حاوی این ترکیبات هستند، ولی معمولا دوز مناسب در اختیار بدن قرار نمی گیرد، به همین دلیل محققان در تلاش هستند تا میزان مورد نیاز از این دو ترکیب را به شکل کپسول دارویی تهیه کنند و در اختیار بیماران قرار دهند.مدیر این پروژه معتقد است که این مطالعه گامی موثر در بهبود سلامت بیماران مبتلا به دیابت و بیماران قلبی محسوب می شود.نتایج این تحقیقات در نشریه Diabetes منتشر شده است. 




لینک منبع و پست :با چه میوه هایی می توان چاقی را درمان کرد؟
http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/193663/میوه-هایی-می-توان-چاقی-درمان

اشک زنان، مردان را سرد می‌کند!

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

وقتی که مردان با آن نوع از اشک‌های احساسی زنان مواجه می‌شوند که به‌خاطر ناراحتی به وجود آمده‌اند و بار منفی دارند، میل جنسی‌شان کاهش پیدا می‌کند. این در حالی است که وقتی محلول سالین روی گونه‌های زنان ترشح می‌شود، مردان ناخودآگاه بوی آن را استشمام می‌کنند و این محلول روی تمایلات جنسی‌شان اثر مثبت می‌گذارد. محققان می‌گویند که خودشان هم دقیقا نمی‌دانند که این واکنش چرا اتفاق می‌افتد، اما برخی دانشمندان فرضیه‌هایی درباره این موضوع ارائه کرده‌اند که جالب است. به نظر برخی دانشمندان، بروز این واکنش در مواقعی که زنان گریه می‌کنند، ممکن است راهی باشد برای کاهش پرخاشگری و خشونت در مردان. با این‌حال، اخیرا گروهی از محققان به سرپرستی پروفسور وینگرهوتز، نتایج قبلی را به چالش کشیدند و ایده‌های تازه‌ای را در این زمینه مطرح کردند. به نظر پروفسور وینگرهوتز، این احتمال وجود دارد که هیچ پیام‌رسان شیمیایی خاصی در اشک‌های زنان وجود نداشته باشد. او می‌گوید که خود عمل گریه کردن، نوعی ارتباط خاص با مردان برقرار می‌کند و به آن‌ها می‌گوید که نباید تمایلات جنسی را در این شرایط مطرح کنند.


لینک منبع و پست :اشک زنان، مردان را سرد می‌کند!
http://migna.ir/vdcd9o0s.yt09k6a22y.html

بی صبری عمرتان را کم می‌کند

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

دانش > پزشکی - صبر و بردباری تنها یک اخلاق خوب نیست و به گزارش ایرنا،مجموعه تغییرات بیولوژیکی ناشی از ناشکیبایی، احتمال مرگ زودهنگام افراد بی‌قرار را افزایش می دهد.

گروهی از محققان آمریکایی و سنگاپوری دریافتند که زنان جوانی که در تست روانشناسی مشترک میزان بی تابی آنها بیشتر بود، در مقایسه با سایر همتایان خود که شکیبا و صبورتر بودند، تلومرهای کوتاه تری داشتند. تلومر کلاهک های کوچکی در انتهای کروموزم ها است که با افزایش طول عمر ارتباط دارد.
تیم محققان در مقاله ای که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شد، توضیح دادند که تلومرها از کروموزوم ها در برابر آسیب ها محافظت می کنند. زمانی که سلول های تکثیر می شوند، طول تلومر کوتاه تر می شود، محققان بر این باورند کوتاه شدن تلومرها یکی از دلایل اصلی سالخوردگی است.
با کوتاه تر شدن تلومرها که روند آن از 16 سالگی آغاز می شود، ما پیرتر می شویم و این وضعیت ادامه می یابد تا زمانی که در نهایت سلول ها امکان تکثیر نمی یابند و مرگ فرا می رسد.
محققان در بررسی حدید خود دریافتند که ناشکیبایی موجب یک سری تغییرات بیولوژیکی می شود که در کوتاه شدن تلومرها دخیل هستند، وضعیتی که پیری زودرس و مرگ زود هنگام را به دنبال خواهد داشت.

۵۴۵۴


لینک منبع و پست :بی صبری عمرتان را کم می‌کند
http://www.khabaronline.ir/detail/513502

6 خوراکی افزایش دهنده چاقی شکمی

 

نوشته شده توسط:نویسنده Ž

چاقی شکمی ناشی از مصرف این غذاها تنها ظاهر بدن را ناخوشایند نمی کنند بلکه خطر جدی افزایش ابتلا به دیابت، آلزایمر و بیماری های قلبی نیز با آنها رابطه دارد.  نوشابه‌های گازدار رژیمی  مطالعات نشان می دهد که مصرف‌کنندگان نوشابه‌های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه‌ها را نمی‌نوشند، واجد درصد بالاتری چربی‌ها شکمی هستند. مصرف‌کنندگان نوشابه‌های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی‌ها صرفه‌جویی می‌کنند را زیاد‌تر برآورد می‌کنند و بنابراین بیشتر از حد معمول غذا می‌خورند.  چای سفید در عوض از تشکیل سلول‌های چربی جدید ممانعت و به بدن در سوزاندن چربی‌های ذخیره‌شده کمک می‌کند.  سیب‌زمینی سرخ‌ شده  یک پژوهش ۲۰ ساله در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌خورند، هر ۴ سال بیش از یک کیلوگرم اضافه‌وزن پیدا می‌کنند. پس زمانی که برای شام بیرون می‌روید به‌جای سیب‌زمینی سرخ‌کرده همراه با غذایتان، سالاد با سس‌های درست‌شده با سرکه درخواست کنید.  آب‌میوه  یک آبمیوه صد در صد طبیعی حتی ۳۶ گرم قند در هر فنجان دارد، تقریبا معادل میزان قندی که از خوردن چهار دونات دارد. علاوه بر این، بیشتر شیرینی آبمیوه‌ها ناشی از قند فروکتوز است؛ نوعی قند که در گسترش بافت چربی احشایی و درنتیجه چاقی شکمی دخیل است.  برای کوچک کردن شکمتان، آب معدنی را جایگزین آب میوه حتی طبیعی کنید و چند قطره از میوه هایی نظیر پرتقال یا گریپ فروت را در آن بچکانید.  استیک  استیک‌های گوشت دنده یکی از ۳ مورد چرب‌ترین بخش‌های گوشت گاو هستند. یک بررسی انجام‌شده به‌وسیله پژوهشگران چینی نشان داد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز چرب و تازه با چاقی شکمی و افزایش دور کمر همراه است.  استیک مناسب را انتخاب کنید. بدین ترتیب شما فواید سلامتی زیادی به دست خواهید آورد.  پیتزا  پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی است و خوردن برش‌های پیتزا مسئول نیمی از دریافت غذایی چربی‌های اشباع‌شده مسدودکننده شریان‌ها در میان آمریکاییان است.  چیپس سیب‌زمینی  خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس‌های درون یک بسته بزرگ بینجامد. در افراد شرکت‌کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می‌توانید به‌طور مستقیم بیشتر از ۲۵۰ گرم از چربی شکمی خود را کاهش دهید.


لینک منبع و پست :6 خوراکی افزایش دهنده چاقی شکمی
http://baharnews.ir/news/99868/

  • تعداد کل صفحات:4 
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  


۷ میوه ای که افراد دیابتی از خوردن آن باید اجتناب نمایند شنبه 15 دی 1397
بیدار باش جمعه 23 آذر 1397
عرضه باریک‌ترین کروم بوک تبدیل‌پذیر اچ پی سه شنبه 17 مهر 1397
طرز تهیه ترشی لیته+ فیلم سه شنبه 9 مرداد 1397
بناهای مهم و تاریخی معمار روس در ایران (+عکس) شنبه 30 تیر 1397
نتایج تست طول‌عمر باتری وان‌پلاس ۶: عملکردی فراتر از حد متوسط! شنبه 5 خرداد 1397
کشف جسد در داخل سطل زباله جمعه 7 اردیبهشت 1397
خواص درمانی بی نظیر آلوچه سبز یا گوجه‌ سبز جمعه 31 فروردین 1397
با کاهش یک دقیقه‌ای استحمام، چقدر آب صرفه جویی می‌شود؟ جمعه 24 فروردین 1397
آموزش مجازی زبان انگلیسی دوشنبه 7 اسفند 1396
سوغات شمال؛ از شمال کشور چه چیزی بخریم؟ شنبه 5 اسفند 1396
مهمترین نشانه های خانواده قرآنی یکشنبه 29 بهمن 1396
شرایط فروش برلیانس با موتور 1650 سی سی اعلام شد چهارشنبه 11 بهمن 1396
بیوگرافی حمیدرضا پگاه و همسرش نغمه نادری سه شنبه 5 دی 1396
مردان بخوانند رازهایی كه زنان هرگز به شما نمیگویند! شنبه 4 آذر 1396
لیست آخرین پستها
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic